Życie ze złością : odzyskaj spokój i kontrolę nad swoim życiem

Audiobook

In basket

rate

Życie ze złością : odzyskaj spokój i kontrolę nad swoim życiem / Ron Potter-Efron. - Warszawa : Larix, 2021. - 1 dysk optyczny (CD) (5 godz. 29 min. 52 s.) : digital ; 13 cm.

Author

Potter-Efron Ronald T. Autor Wiśniewska Marietta Wykonanie

Form of Work

Audiobooki Poradniki i przewodniki

Audience Group

Niewidomi

Subject

Agresywność Gniew Przemoc Samokontrola Techniki samopomocy

Genre/Form

Poradnik

Domain

Rozwój osobisty

Książka "Życie ze złością" pomoże Ci uświadomić sobie własną złość, poznać mechanizm jej działania i powstawania. Autor wskazuje nam myśli i zachowania, które sprawiają, że pozwalamy jej zawładnąć naszym życiem. Pomaga przyjrzeć się codziennym, bolesnym konsekwencjom tej niewoli. Ukazuje, jak złość niepostrzeżenie wdziera się w nasze życie, jak zaczyna dyktować swoje prawa, narzucać zachowania, a my biernie podporządkowując się jej, tracimy stopniowo to wszystko, co w życiu najcenniejsze - poczucie własnej wartości, bliskich, przyjaciół, karierę zawodową. W książce "Życie ze złością" znajdziesz konkretne rady i wskazówki, jak radzić sobie w różnych sytuacjach, jak uczyć się zdrowszych reakcji i odruchów, jak osiągnąć to, czego chcesz, chcesz sposób bezpośredni, konkretny i uprzejmy.

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Multimedia (ul. 3 Maja 6A)

There are copies available to loan: sygn. 159.9 [Dział Zbiorów Specjalnych] (1 egz.)

Notes:

General note

Nr książki wg "Larix" 22569.

Książka nagrana w specjalistycznym kodowanym formacie MP3 obsługiwanym przez urządzenie do odtwarzania książek mówionych "CZYTAK".

Zrealizowano w ramach projektu "Nagranie i nieodpłatne rozpowszechnienie cyfrowych książek mówionych dla osób z dysfunkcją wzroku".".

Participant or performer note

Czyta : Marietta Wiśniewska.