Alfabet empatii : żyj w zgodzie ze sobą i innymi : porozumienie bez przemocy w praktyce

Audiobook

In basket

Alfabet empatii : żyj w zgodzie ze sobą i innymi : porozumienie bez przemocy w praktyce / Joanna Berendt, Vesna Lorenc. - Wydanie 2 - Warszawa : Larix, 2025. - Plik cyfrowy (CZYTAK) (186 MB) (9 godz. 3 min. 52 s.) : digital.

Author

Berendt Joanna Autor Lorenc Vesna Autor Walden Kaja (1990- ) Wykonanie

Form of Work

Audiobooki Pliki i bazy danych Poradniki i przewodniki

Audience Group

Niewidomi

Subject

Empatia Porozumienie bez przemocy Techniki samopomocy Uczucia

Genre/Form

Poradnik

Domain

Rozwój osobisty

Budowanie poprawnych relacji z innymi zacznij od siebie Relacje mają wielkie znaczenie w życiu. Kontakty z innymi ludźmi są równocześnie źródłem licznych emocjonalnych trudności i okazją do tego, by łatwiej rozwiązywać tego rodzaju problemy. Ot, paradoks. W każdym razie na świecie nie jesteśmy sami i nie żyjemy tylko dla siebie. Współistniejemy w skomplikowanej sieci powiązań, których jakość w dużym stopniu zależy od samoregulacji w zakresie emocji i empatii. Są to umiejętności pomocne w każdej sferze życia: w budowaniu relacji, mierzeniu się z sytuacjami trudnymi życiowo czy zawodowo, w liderstwie i biznesie, w edukacji, w rodzicielstwie. By być serdeczniejszym, bardziej współczującym i rozumiejącym wobec osób ze swojego otoczenia, najpierw należy dobrze poznać siebie. Z tego założenia właśnie wychodzą autorki książki i proponują czytelnikom teorię i ćwiczenia Porozumienia bez Przemocy (NVC, ang. Nonviolent Communication), których praktykowanie pozwala z dnia na dzień lepiej się dogadywać ― najpierw samemu ze sobą, a następnie z innymi. Na polskim rynku ukazało się wiele publikacji poświęconych tematyce emocji i NVC. Naszą książkę wyróżnia to, że wiedzę o budowaniu relacji i rozwoju w empatii przekazuje w bardzo przystępny i praktyczny sposób. Zachęca również do rozpoczęcia przygody z NVC od siebie i nauczenia się dawania empatii właśnie sobie, aby w ten sposób odzyskiwać zasoby do dzielenia się dobrostanem także z innymi.

Notes:

General note

Nr książki według "Larix" 23927.

Książka nagrana w specjalistycznym kodowanym formacie MP3 obsługiwanym przez urządzenie do odtwarzania książek mówionych "CZYTAK".

Zrealizowano w ramach projektu "Zasłuchani w literaturze".

Participant or performer note

Czyta : Kaja Walden.