SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna w Łomży

2 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Twoje słowa mają moc : dodają skrzydeł, inspirują do działania i zmiany życia na lepsze / Alina Adamowicz ; ilustrowała Ewa Popławska. - Wydanie I. - Białystok : Wydawnictwo Kobiece Agnieszka Stankiewicz-Kierus sp.k., 2024. - 239, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Adamowicz Alina Autor Popławska Ewa (ilustratorka) Ilustracje

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kobieta Motywacja Myślenie pozytywne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

To, w jaki sposób o sobie myślisz, wpływa na twoje emocje i zachowania. Słowa w twojej głowie często zapewniają spokój i równowagę, ale mogą być też źródłem lęku. Właściwe słowa we właściwym momencie mogą zmienić życie na lepsze, poprawić zdrowie i samopoczucie. Książka, którą trzymasz w ręku, pomoże ci zmienić nawyki myślowe, a w rezultacie zastąpić raniące cię słowa wspierającymi. Dzięki niej łatwiej będzie ci przyjrzeć się temu, jak o sobie myślisz i mówisz. Odkryjesz, które słowa sprawiają, że czujesz się dobrze, a które cię dołują, oraz co daje ci dobrą energię, a co ją odbiera. Pamiętaj, że wcale nie musisz być każdego dnia uśmiechnięta, pozytywna, zmotywowana ani wdzięczna. To zupełnie normalne, że czasami będziesz smutna, zła czy sfrustrowana. Gdy przyjdą trudne uczucia i emocje, zauważ je i nazwij. Uwierz w siebie i swoją dobrą przyszłość. Życie nie czeka, lecz idzie naprzód. Podejmij decyzję i zacznij działać. Ta książka ci w tym pomoże.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna (ul. Długa 13)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Książka

W koszyku

oceń

Joga 7/7 : codzienna praktyka jogi dla zabieganych / Gertrud Hirschi ; przełożyła Ischim Odorowicz-Śliwa. - Wydanie III. - Białystok : Wydawnictwo Kobiece Agnieszka Stankiewicz-Kierus sp.k., 2024. - 149, [3] strony : fotografie, ilustracje ; 21 cm.

Autor

Hirschi Gertrud Autor Odorowicz-Śliwa Ischim Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Joga Medytacja Mudry

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie Religia i duchowość

Czy wiesz, że wystarczy siedem minut jogi dziennie, aby twoje ciało było silniejsze, a umysł spokojniejszy? Jeśli wydaje ci się, że joga to długie sesje powolnego wykonywania kolejnych asan, ta książka miło cię zaskoczy. Autorka opracowała program codziennej praktyki łagodnej jogi, idealny dla zabieganych, a także tych, którzy chcieliby sprawdzić, czy to aktywność dla nich.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna (ul. Długa 13)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 796/799 (1 egz.)