227838
Książka
W koszyku
Brzuch, uda, pośladki : skuteczne modelowanie sylwetki / Elly M. Degen ; z języka niemieckiego przełożyła Barbara Janowska-Michnowska. - Warszawa : Klub dla Ciebie, cop. 2005. - 128 stron : fotografie kolorowe, rysunki ; 18 cm.
(Aktywna i Zdrowa)
Autor
Degen Elly M. Autor Janowska-Michnowska Barbara Tłumaczenie
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Aktywność fizyczna Gimnastyka kobieca Kobieta Zdrowe odżywianie
Gatunek
Wydawnictwa popularne Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport Styl życia, moda i uroda Hobby i czas wolny
Mało kto ma idealną sylwetkę, ale jest wiele sposobów, aby brzuch stał się płaski, nogi wysmukłe, a pośladki jędrne. Budowa kobieca sprzyja odkładaniu się wałeczków tłuszczu w okolicy brzucha i ud. Instruktorka sportowa Elly M. Degen radzi ,co zrobić, by uzyskać zgrabną sylwetkę. Zaleca określone ćwiczenia gimnastyczne pozwalające uporać się z kłopotliwymi strefami ciała, podpowiada, jakie ćwiczenia wykonywać i jak się odżywiać, żeby być w dobrej formie fizycznej i psychicznej oraz poprawić swój wygląd. Znajdziesz tu:- informacje na temat budowy ciała i działania treningu, - bogaty zestaw ćwiczeń modelujących sylwetkę,- wskazówki dotyczące odżywiania i pielęgnacji ciała.
zob. w.bibliotece.pl
Status dostępności:
Filia nr 6 (Małachowskiego 1 lok. 3)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Strefa uwag:
Uwaga ogólna
Tytuł oryginału: "Bauch, Beine, Po. Bodystyling mit Erfolg".
Uwaga dotycząca innej dostępnej postaci fizycznej
Dostępne również jako audiobook.
Recenzje:
Potwierdź wykonanie raportu
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej