Kultura fizyczna i sport
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog księgozbioru
(66)
Forma i typ
Książki
(55)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(40)
Poradniki i przewodniki
(13)
Audiobooki
(10)
Publikacje popularnonaukowe
(6)
Publikacje dla niewidomych
(4)
Publikacje dydaktyczne
(4)
Proza
(2)
Publikacje naukowe
(2)
Albumy i książki artystyczne
(1)
Komiksy i książki obrazkowe
(1)
Pliki i bazy danych
(1)
Publikacje informacyjne
(1)
Dostępność
dostępne
(63)
wypożyczone
(17)
tylko na miejscu
(1)
Placówka
Wypożyczalnia Główna (ul. Długa 13)
(30)
Oddział dla Dzieci (ul. 3 Maja 6A)
(10)
Czytelnia Główna (ul. Długa 13)
(1)
Multimedia (ul. 3 Maja 6A)
(10)
Filia nr 1 (ul. Polna 16)
(3)
Filia nr 2 (ul. Księżnej Anny 2)
(11)
Filia nr 6 (Małachowskiego 1 lok. 3)
(16)
Autor
Żółtowska-Darska Yvette
(3)
Degen Elly M
(2)
Kortko Dariusz
(2)
Makowska Ola (1974- )
(2)
Mazurkiewicz Robert (1954- )
(2)
Porębski Jerzy (1956- )
(2)
Sabała-Zielińska Beata
(2)
Sarzało Jacek
(2)
Skwark Dorota
(2)
Słomińska Dominika (1975- )
(2)
Zając Adam
(2)
Ahonen Janne (1977- )
(1)
Bagłaj Ewa (1980- )
(1)
Bardadyn Barbara
(1)
Bielecki Karol (1982- )
(1)
Bogacka Marta (1986- )
(1)
Capablanca José Raúl (1888-1942)
(1)
Chmura Jan (kultura fizyczna)
(1)
Chłystek Piotr
(1)
Cichy Leszek (1951- )
(1)
Corbin Charles B. (1940- )
(1)
Corbin William R
(1)
Czoik Tomasz
(1)
D'Arrigo Christina
(1)
Dec Aleksandra
(1)
Dumanowski Piotr (1985- )
(1)
Ellsworth Scott
(1)
Ferenstein-Kraśko Karolina
(1)
Ferrari Piero (1945- )
(1)
Fiedorek Tomasz
(1)
Finnegan William (1952- )
(1)
Frankowski Paweł
(1)
Frątczak-Nowotny Elżbieta
(1)
Fudala Mateusz
(1)
Fusek Wojciech
(1)
Gawlik Grzegorz (1980- )
(1)
Goggins David (1975- )
(1)
Guziak Dominik
(1)
Góra Dawid (1988- )
(1)
Główka Mariusz
(1)
Hajzer Artur (1962-2013)
(1)
Hirschi Gertrud
(1)
Holopainen Pekka (1966- )
(1)
Ibrahimović Zlatan (1981- )
(1)
Jabłoński Janusz
(1)
Jabłoński Janusz (literatura dziecięca)
(1)
Janowska-Michnowska Barbara
(1)
Jaroń Dariusz (1985- )
(1)
Jeziorny Michał
(1)
Jodliński Mikołaj (1991- )
(1)
Jornet Kilian (1987- )
(1)
Jośko Georgia
(1)
Kaczmarczyk Krzysztof (1974- )
(1)
Kalita Marcin
(1)
Komosa-Styczeń Agata
(1)
Konikowski Jerzy
(1)
Konrad Sebastian (1971- )
(1)
Kotarski Bartłomiej Marcin
(1)
Kowaleczko-Szumowska Monika
(1)
Kołodziejczyk Michał (dziennikarz)
(1)
Krupa Maciej (1960- )
(1)
Kubiak Michał
(1)
Kukuczka Cecylia
(1)
Kukuczka Jerzy (1948-1989)
(1)
Kurlansky Mark
(1)
Lagercrantz David (1962- )
(1)
Laskowska Marta (1990- )
(1)
Lewandowska Anna (1988- )
(1)
Linder Leo G
(1)
Lipnicki Sergiusz
(1)
Machnacz Władysław (1950-2012)
(1)
Maćkowiak Maciej (ilustrator)
(1)
McDonald Bernadette (1951- )
(1)
Michalczyk Małgorzata (kultura fizyczna)
(1)
Michalec Bogusław (1972- )
(1)
Moro Simone (1967- )
(1)
Młyńczak Norbert
(1)
Odorowicz-Śliwa Ischim
(1)
Okęcki Mateusz
(1)
Olejnik Ewa (1965- )
(1)
Ostrowska Agata (1990- )
(1)
Paszkowska Aleksandra (tłumaczka)
(1)
Pazdej Piotr
(1)
Pietraszewski Marcin
(1)
Piotrowski Remigiusz (1984- )
(1)
Ranney Marcus
(1)
Ratajczyk Bartosz (1981- )
(1)
Reng Ronald (1970- )
(1)
Rogala Mariusz
(1)
Sieradzińska Elżbieta
(1)
Siwek Grzegorz
(1)
Skarżyński Jerzy (1956- )
(1)
Sosnowska Katarzyna (redaktor)
(1)
Szaranowicz Włodzimierz (1949- )
(1)
Szaranowicz-Kusz Marta (1983- )
(1)
Szymanderska Urszula
(1)
Szymanowski Karol (paralotniarz)
(1)
Søberg Susanna (1982- )
(1)
Trojański Mariusz (1956- )
(1)
Tryhubczak Bogusław
(1)
Rok wydania
2020 - 2024
(44)
2010 - 2019
(20)
2000 - 2009
(2)
Okres powstania dzieła
2001-
(62)
1901-2000
(3)
1918-1939
(1)
1945-1989
(1)
Kraj wydania
Polska
(66)
Język
polski
(66)
Odbiorca
Niewidomi
(10)
9-13 lat
(9)
Dzieci
(9)
Młodzież
(6)
14-17 lat
(2)
6-8 lat
(2)
Szkoły wyższe
(1)
Przynależność kulturowa
Literatura polska
(6)
Literatura amerykańska
(2)
Literatura włoska
(2)
Temat
Alpiniści
(13)
Alpinizm
(10)
Piłkarze nożni
(10)
Piłka nożna
(5)
Aktywność fizyczna
(4)
Kobieta
(4)
Wypadki w górach
(4)
Bokserzy
(3)
Gimnastyka kobieca
(3)
Ratownictwo górskie
(3)
Ratownicy górscy
(3)
Sportowcy
(3)
Trening sportowy
(3)
Wyprawy i ekspedycje
(3)
Zdrowe odżywianie
(3)
Artyści polscy
(2)
Boks
(2)
Dietetyka
(2)
Gimnastyka
(2)
Joga
(2)
Kibice
(2)
Koszykówka
(2)
Lekkoatletyka
(2)
Mecze piłkarskie
(2)
Pisarze polscy
(2)
Piątek, Krzysztof (1995- )
(2)
Piłka ręczna
(2)
Podróżnictwo
(2)
Ratownictwo jaskiniowe
(2)
Skoki narciarskie
(2)
Szachy
(2)
Tatrzańskie Ochotnicze Pogotowie Ratunkowe (TOPR)
(2)
Trenerzy i instruktorzy sportowi
(2)
Wielicki, Krzysztof (1950- )
(2)
Wynalazcy i odkrywcy
(2)
Władcy
(2)
Zawody sportowe
(2)
Zdrowy styl życia
(2)
Ahonen, Janne (1977- )
(1)
Auschwitz-Birkenau (niemiecki obóz koncentracyjny)
(1)
Berbeka, Jacek (1959- )
(1)
Berbeka, Krzysztof (1964- )
(1)
Berbeka, Maciej (1954-2013)
(1)
Bernadzikiewicz, Stefan (1907-1939)
(1)
Bezpieczeństwo publiczne
(1)
Biegacze górscy
(1)
Biegi
(1)
Biegi długodystansowe
(1)
Bielecki, Karol (1982- )
(1)
Boniek, Zbigniew (1956- )
(1)
Bujak, Jakub (1905-1945)
(1)
Ciało ludzkie
(1)
Dyakowska-Berbeka, Ewa (1957-2018)
(1)
Dzieci
(1)
Dziennikarze
(1)
Dziennikarze radiowi
(1)
Dziennikarze sportowi
(1)
Ferenstein, Ludwik (1899-1990)
(1)
Ferenstein-Kraśko, Karolina
(1)
Ferrari, Enzo (1898-1988)
(1)
Finnegan, William (1952- )
(1)
Fiodorow, Joanna (1989- )
(1)
Fitness
(1)
Gimnastyka lecznicza
(1)
Glik, Kamil (1988- )
(1)
Goggins, David (1975- )
(1)
Górski, Kazimierz (1921-2006)
(1)
Góry
(1)
Hajzer, Artur (1962-2013)
(1)
Ibrahimowić, Zlatan (1981- )
(1)
Igrzyska olimpijskie
(1)
Iwański, Tomasz (kultura fizyczna)
(1)
Jazda konna
(1)
Jazda na rowerze
(1)
Jornet, Kilian (1987- )
(1)
Judo
(1)
Karate
(1)
Karkut, Bożena (1961- )
(1)
Karpiński, Adam (1897-1939)
(1)
Klarner, Janusz (1910-1949)
(1)
Kliczko, Witalij (1971- )
(1)
Kliczko, Wołodymyr (1976- )
(1)
Klose, Miroslav (1978- )
(1)
Kostecki, Dawid (1981-2019)
(1)
Koń
(1)
Kryk, Tomasz
(1)
Krężelok, Janusz (1974- )
(1)
Kukuczka, Cecylia
(1)
Kukuczka, Jerzy (1948-1989)
(1)
Kurczab, Janusz (1937-2015)
(1)
Kurtyka, Wojciech (1947- )
(1)
Kąpiele zimowe
(1)
Kąpieliska
(1)
Lewandowski, Robert (1988- )
(1)
Ludzie sukcesu
(1)
Matusiński, Aleksander (1979- )
(1)
Mazur, Ireneusz (1957- )
(1)
Mazur, Tomasz (1976- )
(1)
Małżeństwo
(1)
Medytacja
(1)
Temat: czas
1901-2000
(40)
2001-
(36)
1989-2000
(23)
1945-1989
(22)
1801-1900
(6)
1918-1939
(6)
1939-1945
(5)
1401-1500
(4)
1501-1600
(4)
1601-1700
(4)
1701-1800
(4)
1301-1400
(3)
1101-1200
(2)
1201-1300
(2)
1001-1100
(1)
1914-1918
(1)
901-1000
(1)
Temat: miejsce
Polska
(24)
Himalaje (góry)
(5)
Tatry (góry)
(4)
Mount Everest (góra)
(3)
Niemcy
(3)
Stany Zjednoczone (USA)
(3)
Włochy
(3)
Świat
(3)
Alpy (góry)
(2)
Andy (góry)
(1)
Argentyna
(1)
Broad Peak (góra)
(1)
Europa
(1)
Finlandia
(1)
Gaszerbrum (góry)
(1)
Grajewo (woj. podlaskie ; okolice)
(1)
Góry Izerskie
(1)
Hawana (Kuba)
(1)
Hiszpania
(1)
K2 (góra)
(1)
Karkonosze (góry)
(1)
Nanda Dewi (Indie ; góra)
(1)
Oświęcim (woj. małopolskie)
(1)
Portugalia
(1)
Szwecja
(1)
Ukraina
(1)
Warszawa (woj. mazowieckie)
(1)
Wielka Brytania
(1)
Wrocław (woj. dolnośląskie)
(1)
Gatunek
Biografia
(17)
Poradnik
(11)
Pamiętniki i wspomnienia
(10)
Opracowanie
(7)
Publikacja bogato ilustrowana
(7)
Reportaż
(6)
Publicystyka
(4)
Antologia
(2)
Autobiografia
(2)
Opowiadania i nowele biograficzne
(2)
Publikacje dla dzieci
(2)
Słownik biograficzny
(2)
Wydawnictwa popularne
(2)
Wywiad dziennikarski
(2)
Albumy fotograficzne
(1)
Listy
(1)
Podręcznik
(1)
Poradniki
(1)
Przepisy kulinarne
(1)
Przewodnik wspinaczkowy
(1)
Publikacja bogato liustrowana
(1)
Wywiad rzeka
(1)
Wywiad-rzeka
(1)
Dziedzina i ujęcie
Historia
(1207)
Edukacja i pedagogika
(547)
Socjologia i społeczeństwo
(477)
Kultura i sztuka
(425)
Psychologia
(332)
Kultura fizyczna i sport
(66)
Medycyna i zdrowie
(299)
Biologia
(239)
Literaturoznawstwo
(201)
Polityka, politologia, administracja publiczna
(201)
Podróże i turystyka
(177)
Religia i duchowość
(177)
Prawo i wymiar sprawiedliwości
(139)
Rozwój osobisty
(136)
Bezpieczeństwo i wojskowość
(127)
Językoznawstwo
(118)
Gospodarka, ekonomia, finanse
(117)
Etnologia i antropologia kulturowa
(116)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(99)
Geografia i nauki o Ziemi
(98)
Kulinaria
(82)
Filozofia i etyka
(72)
Media i komunikacja społeczna
(68)
Zarządzanie i marketing
(68)
Fizyka i astronomia
(52)
Bibliotekarstwo, archiwistyka, muzealnictwo
(42)
Hobby i czas wolny
(40)
Architektura i budownictwo
(36)
Ochrona środowiska
(36)
Transport i logistyka
(36)
Nauka i badania
(34)
Styl życia, moda i uroda
(31)
Inżynieria i technika
(30)
Opieka nad zwierzętami i weterynaria
(30)
Praca, kariera, pieniądze
(24)
Rolnictwo i leśnictwo
(24)
Informatyka i technologie informacyjne
(21)
Chemia
(20)
Matematyka
(17)
Dom i ogród
(10)
Archeologia
(8)
Styl życia, moda, uroda
(1)
66 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
Janne Ahonen jest żywą legendą skoków narciarskich. Niezależnie od rangi zawodów nigdy nie tracił spokoju. Fin po długiej i pełnej sukcesów karierze zdecydował się opowiedzieć o swojej fascynującej historii w oficjalnej biografii. Człowiek o kamiennej twarzy rozlicza się ze światem skoków narciarskich i wprost opowiada o kulisach słynnego lotu na 240 metrów w Planicy, wielkiej rywalizacji z Adamem Małyszem, podczas której grożono mu śmiercią, treningach w mroźnej Finlandii czy zakrapianych podróżach na wielkie turnieje, które często przypominały wieczory kawalerskie. Poznaj historię wybitnego skoczka, który wygrywając pięciokrotnie turniej Czterech Skoczni, ustanowił rekord, który do dziś nie został pobity. To Janne Ahonen, jakiego jeszcze nie znaliście.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 1 (ul. Polna 16)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Wojownik / Karol Bielecki ; współpraca Karol Wolnicki. - Wydanie I. - Warszawa : Akurat, 2018. - 317, [3] strony : fotografie ; 21 cm.
„Wojownik” to wspomnienia Karola Bieleckiego – jednego z najwybitniejszych i najbardziej rozpoznawalnych zawodników w historii polskiej piłki ręcznej. To inspirująca i motywująca opowieść o człowieku, który przez ponad dwadzieścia lat uprawiał sport na najwyższym światowym poziomie i mimo przeciwności losu nigdy nie dawał za wygraną. Kiedy w 2010 roku w trakcie meczu z Chorwacją stracił oko, wszystkim wydawało się, że to koniec jego pięknej kariery. Na przekór wszystkim i wszystkiemu wrócił jednak do gry i jeszcze przez kilka lat był podporą reprezentacji Polski oraz swojego klubu. Ma w dorobku medale Mistrzostw Świata oraz tytuł króla strzelców IO w Rio de Janeiro.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Główna (ul. Długa 13)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)
16.05.2024-14.06.2024 Trwa inwentaryzacja zbiorów. Zapraszamy 15.06.2024.
Filia nr 1 (ul. Polna 16)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)
Filia nr 6 (Małachowskiego 1 lok. 3)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Bokser z Auschwitz : losy Tadeusza Pietrzykowskiego / Marta Bogacka. - Warszawa : Demart, 2021. - 200 stron : faksymilia, fotografie, portrety ; 22 cm.
(Historie Niezwykłe)
Niezwykła biografia Tadeusza Pietrzykowskiego - pięściarza, który zdobył tytuł Mistrza Wszechwag obozu koncentracyjnego Auschwitz. Jego nazwisko nie jest znane szerszemu kręgowi Polaków, pamiętają go jednak ci, którzy razem z nim przeżyli obozowe piekło. Nawet kiedy został już wywieziony z Auschwitz, pamięć o nim trwała, co udokumentował pisarz Tadeusz Borowski, który trafił do Oświęcimia w 1943 roku. W opowiadaniu U nas w Auschwitzu napisał o Pietrzykowskim: Jeszcze dziś tkwi w nas pamięć o Numerze 77, który bił Niemców jak chciał“.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Główna (ul. Długa 13)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 94(100)"1939/1945" (1 egz.)
16.05.2024-14.06.2024 Trwa inwentaryzacja zbiorów. Zapraszamy 15.06.2024.
Oddział dla Dzieci (ul. 3 Maja 6A)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 94(100)"1939/1945" (1 egz.)
Filia nr 2 (ul. Księżnej Anny 2)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 94(100)"1939/1945" (1 egz.)
Filia nr 6 (Małachowskiego 1 lok. 3)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 93/94 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Nauka gry w szachy / José Raúl Capablanca ; [tłumaczenie : Grzegorz Siwek]. - Warszawa : Wydawnictwo RM, copyright 2021. - 123, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.
(Szachy)
Ta klasyczna publikacja wybitnego kubańskiego szachisty ukazała się po raz pierwszy w 1921 roku, lecz do dziś nie straciła nic na wartości. Capablanca przedstawił w niej w typowy dla siebie, lakoniczny i elegancki sposób, praktyczne zalecenia dotyczące różnych elementów i aspektów gry szachowej, ilustrując je w pouczający sposób własnymi partiami i fragmentami pojedynków innych wielkich mistrzów swojej epoki. - „Nie sposób zrozumieć istoty szachów, nie spojrzawszy na nie oczami Capablanki”. Michaił Botwinnik
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Główna (ul. Długa 13)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 793/794 (1 egz.)
16.05.2024-14.06.2024 Trwa inwentaryzacja zbiorów. Zapraszamy 15.06.2024.
Książka
W koszyku
(Biblioteka Przegląd Sportowy)
Paweł Słomiński poprowadził Otylię Jędrzejczak do olimpijskiego złota. Bez wysiłków Ireneusza Mazura nie byłoby zwycięstw polskich siatkarzy. Z kolei Aleksander Matusiński sprawił, że słynne Aniołki unosiły się nad bieżnią, a Tomasz Iwański był trenerem jednej z najlepszych tenisistek świata. Wymienionych szkoleniowców zna każdy, kto żywo interesuje się sportem w naszym kraju. Ale czy każdy zdaje sobie sprawę, jak wygląda ich praca od kulis? Z jakimi problemami zmagają się trenerzy? Jak budują relacje z zawodnikami i jaka spoczywa na nich odpowiedzialność? I dlaczego wśród nich nadal jest tak mało kobiet? W tej książce poszukujemy odpowiedzi na te i na wiele innych pytań. Historie piętnastu wyjątkowych osób pozwalają poznać realia środowiska, o którym wciąż mówi się zbyt mało. Podziwiając mistrzów, czasami zapominamy, kto stoi za ich sukcesem…
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 6 (Małachowskiego 1 lok. 3)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 796/799 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Punktem wyjścia prawidłowego doboru środków i metod treningowych do poszczególnych gier zespołowych jest dokładna motoryczna i metaboliczna charakterystyka walki sportowej. Pozwala to na określenie specyficznych wymogów przygotowania sprawnościowego i technicznego każdej z gier, jak i również poszczególnych pozycji na boisku. W niniejszej monografii specjaliści poszczególnych gier zespołowych przedstawili szczegółową charakterystykę motoryczną i energetyczną w oparciu o dane pochodzące z ostatnich lat, uwzględniając najwyższy poziom sportowy i najważniejsze imprezy sportowe.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Główna (ul. Długa 13)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)
16.05.2024-14.06.2024 Trwa inwentaryzacja zbiorów. Zapraszamy 15.06.2024.
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Główna (ul. Długa 13)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)
16.05.2024-14.06.2024 Trwa inwentaryzacja zbiorów. Zapraszamy 15.06.2024.
Książka
W koszyku
"Fitness i wellness. Kondycja, sprawność, zdrowie" to podręcznik stanowiący absolutny przełom w myśleniu o zdrowym trybie życia. W miarę jak coraz więcej dowiadujemy się o kondycji, dobrym samopoczuciu i zdrowym stylu życia, okazuje się, że aby zsynchronizować wszystkie te czynniki, nie wystarczą jedynie wyrzeczenia, lecz potrzebna jest do tego również fachowa wiedza. Książka "Fitness i wellness" udowadnia, że aktywne życie może być pasmem przyjemności i radości. Wraz z wkroczeniem w nowy wiek należy przyjąć nowy kierunek myślenia, aby kształtować styl życia promujący zdrowie, kondycję i dobre samopoczucie. Ten nowy kierunek doskonale oddaje filozofia HELP.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Główna (ul. Długa 13)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)
16.05.2024-14.06.2024 Trwa inwentaryzacja zbiorów. Zapraszamy 15.06.2024.
Książka
W koszyku
Wzmocnij swoje dno miednicy dzięki jodze! Christina D’Arrigo, tancerka i certyfikowana nauczycielka jogi, sięga zarówno do tradycji jogi, jak i wiedzy medycznej, aby pokazać ci optymalną drogę do poprawy kondycji twoich mięśni dna miednicy. Wykorzystuje doskonałe sposoby, które zapewnia praktyka jogi, żeby ukoić i przywrócić równowagę konkretnie w tych partiach twojego ciała. Niezależnie od tego, czy praktykujesz już jogę, czy też nigdy nie miałaś z nią do czynienia, ten przewodnik pozwoli ci wzmocnić, uaktywnić i uzdrowić mięśnie dna miednicy. Znajdziesz tu proste ćwiczenia, które możesz wykonać samodzielnie w domu, oraz przystępne wyjaśnienia, dlaczego właśnie te pozycje działają. Będziesz mogła sama wypracować najlepsze dla ciebie sekwencje, dostosowane do twoich indywidualnych potrzeb i własnego poczucia komfortu. Poczuj, jak wzrasta twoja witalność, siła i pewność siebie!
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Główna (ul. Długa 13)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)
16.05.2024-14.06.2024 Trwa inwentaryzacja zbiorów. Zapraszamy 15.06.2024.
Audiobook
CD
W koszyku
Brzuch, uda, pośladki : skuteczne modelowanie sylwetki / Elly M. Degen. - Warszawa : Larix, 2022. - 1 dysk optyczny (CD) (3 godz. 45 min. 33 s.) : digital ; 13 cm.
Mało kto ma idealną sylwetkę, ale jest wiele sposobów, aby brzuch stał się płaski, nogi wysmukłe, a pośladki jędrne. Budowa kobieca sprzyja odkładaniu się wałeczków tłuszczu w okolicy brzucha i ud. Instruktorka sportowa Elly M...
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Multimedia (ul. 3 Maja 6A)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 [Dział Zbiorów Specjalnych] (1 egz.)
Książka
W koszyku
(Aktywna i Zdrowa)
Mało kto ma idealną sylwetkę, ale jest wiele sposobów, aby brzuch stał się płaski, nogi wysmukłe, a pośladki jędrne. Budowa kobieca sprzyja odkładaniu się wałeczków tłuszczu w okolicy brzucha i ud. Instruktorka sportowa Elly M. Degen radzi ,co zrobić, by uzyskać zgrabną sylwetkę. Zaleca określone ćwiczenia gimnastyczne pozwalające uporać się z kłopotliwymi strefami ciała, podpowiada, jakie ćwiczenia wykonywać i jak się odżywiać, żeby być w dobrej formie fizycznej i psychicznej oraz poprawić swój wygląd. Znajdziesz tu:- informacje na temat budowy ciała i działania treningu, - bogaty zestaw ćwiczeń modelujących sylwetkę,- wskazówki dotyczące odżywiania i pielęgnacji ciała.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 6 (Małachowskiego 1 lok. 3)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Audiobook
CD
W koszyku
W krainie piłkarskich bogów / Piotr Dumanowski, Dominik Guziak. - Warszawa : Fundacja Edukacji Nowoczesnej, 2021. - 1 dysk optyczny (CD) (6 godz. 54 min.) : digital ; 13 cm.
(Książka dla każdego)
Pierwszym polskim nazwiskiem, jakie znali wszyscy Włosi, było Wojtyła, drugim… Boniek. Z czasem w Serie A zaczęli grać Glik, Zieliński, Szczęsny, Milik, Piątek. Co prawda Serie A nie jest już taką potęgą jak w latach dziewięćdziesiątych, ale nie da się zaprzeczyć, że to najbarwniejsza liga Europy! Wszystko to, co nie przystoi profesjonalnym piłkarzom, jest tu na porządku dziennym: palenie papierosów w szatni, imprezy do białego rana, wiara w zabobony, kłótnie i bójki piłkarzy z trenerami. Najbardziej spektakularne wejście do Serie A miał Krzysztof Piątek, najdroższy polski piłkarz w historii. Po tym, jak przeszedł do AC Milan, dziennikarze i kibice rozbili obozy pod jego domem, a włoscy policjanci naśladowali jego cieszynkę. Wojciech Szczęsny grze we włoskich klubach zawdzięcza większe taktyczne umiejętności, dlatego tak ceni sobie wskazówki Gianluigiego Buffona. Dzięki książce Piotra Dumanowskiego i Dominika Guziaka – specjalistów od włoskiej piłki i komentatorów stacji Eleven Sports – poznacie nieznane historie i anegdoty z włoskich stadionów czy szatni, które usłyszeli od polskich byłych i obecnych piłkarzy. Przeniesiecie się do kraju, który żyje futbolem. Zrozumiecie, dlaczego „ziemia włoska” jest tak bliska Polakom i jakie są powody tego, że są oni bardziej cenieni na Półwyspie Apenińskim niż w swoim kraju.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Multimedia (ul. 3 Maja 6A)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 [Dział Zbiorów Specjalnych] (1 egz.)
Audiobook
CD
W koszyku
(Książka dla każdego)
To był wyścig na dach świata. Gdy w latach 30. XX wieku narastało napięcie pomiędzy największymi potęgami Europy, w Himalajach szalała już inna walka. Zespoły wspinaczy z Wielkiej Brytanii, nazistowskich Niemiec i Stanów Zjednoczonych rywalizowały ze sobą w wyścigu o najwyższe szczyty świata, w tym Mount Everest i K2. W odróżnieniu od dzisiejszych wspinaczy mieli niewiele zdjęć i map czy sprawnej aparatury tlenowej, a w góry szli w skórzanych butach i bawełnianych parkach. O dziwo, na przekór wszystkiemu wkrótce dotarli dalej i wyżej, niż ktokolwiek mógł się spodziewać. A gdy tak się stało, ich wyczyny przyciągnęły uwagę świata. Książka "Ponad światem", opisująca wydarzenia rozgrywające się w Londynie, Nowym Jorku, Niemczech, Indiach, Chinach i Tybecie, nie stanowi jedynie relacji z dokonań wspinaczy i historii ich życia, ale jest świadectwem pasji i ambicji, odwagi i szaleństwa, tradycji i innowacji,tragedii i triumfu.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Multimedia (ul. 3 Maja 6A)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 [Dział Zbiorów Specjalnych] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Konie : pasja od pokoleń / Karolina Ferenstein-Kraśko, współpraca Ewa Bagłaj. - Bielsko-Biała : Pascal, 2018. - 271, [1] strona : fotografie ; 25 cm.
Jak wybrać dobrego trenera? Ile czasu potrzeba, by nauczyć się dobrze jeździć? I czy warto? Warto! Jazda konna buduje kondycję fizyczną, wpływa na zdrowy styl życia, kształtuje charakter, a nawet… zdolności przywódcze. To fitness, medytacja i terapia w jednym. Ta książka jest również historią rodziny, którą od wielu lat wyróżnia miłość do koni i jeździectwa. W Gałkowie rośnie już czwarte pokolenie niewyobrażające sobie życia bez tej namiętności i wolności. Karolina Ferenstein-Kraśko szczerze opisuje rodzinne dziedzictwo – chwile chwały, ale i cenę, jaką czasami trzeba za nie zapłacić.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Główna (ul. Długa 13)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 796/799 (1 egz.)
16.05.2024-14.06.2024 Trwa inwentaryzacja zbiorów. Zapraszamy 15.06.2024.
Książka
W koszyku
Najlepsza książka o surfingu, jaka kiedykolwiek została napisana. Surfing to sport, lecz tylko dla tych, którzy przyglądają mu się z boku. Dla wtajemniczonych jest czymś znacznie więcej: pięknym nałogiem, wymagającym nauczycielem, niebezpiecznym zajęciem, sposobem na życie. "Dni barbarzyńców" to oldskulowa historia przygodowa, intelektualna autobiografia, literackie kino drogi, a także niezwykła eksploracja stopniowego doskonalenia wymagającej, mało rozumianej sztuki, jaką jest surfing. W pogoni za falą łatwo jest rzucić wszystko… Ale czy jesteś na to gotowy? [nota wydawcy].
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Główna (ul. Długa 13)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)
16.05.2024-14.06.2024 Trwa inwentaryzacja zbiorów. Zapraszamy 15.06.2024.
Książka
W koszyku
Przygotowani przetrwają : survival miejski / Paweł Frankowski. - Bielsko-Biała : Pascal, 2017. - 350, [1] strona : fotografie ; 20 cm.
Bądź przygotowany. Chroń swoją rodzinę i przetrwaj! Nieujarzmiona natura, atak terrorystyczny albo zwykłe zdarzenie losowe mogą sprawić, że nasz świat skomplikowanych zależności zacznie się rozpadać. Brak prądu, wody w kranie, olbrzymie korki samochodowe. Nieczynne bankomaty, śnieżyce, wichury. Te i wiele innych problemów mogą na nas spaść zupełnie niespodziewanie. Nie możemy im zapobiec, ale możemy być na nie przygotowani. Dowiedz się, o co i jak możesz zadbać wcześniej. Przygotuj się na każdą sytuację awaryjną zarówno w mieście, jak i poza nim. Jakie zapasy warto gromadzić na czarną godzinę? Jak podejmować słuszne decyzje? Co to jest EDC i BOB? Jak oczyszczać wodę i powietrze?
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Główna (ul. Długa 13)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 1.
16.05.2024-14.06.2024 Trwa inwentaryzacja zbiorów. Zapraszamy 15.06.2024.
Książka
W koszyku
Dawid "Cygan" Kostecki : uliczny fighter / Mateusz Fudala. - Wydanie I. - Kraków : Wydawnictwo SQN, 2023. - 319, [14] stron, [8] stron tablic : ilustracje kolorowe ; 21 cm.
Wojownik i mistrz czy przestępca i sutener? Wielka nadzieja polskiego boksu, a może sportowiec, który nie spełnił swojego potencjału? Kochający mąż i syn czy człowiek, który nie potrafił poradzić sobie z własnymi demonami? Niezrealizowany sportowiec, a może trybik w wielkiej aferze podkarpackiej? W tej historii nie ma nic banalnego, za to jest w niej wiele z dobrego kryminału. Dawid Kostecki był jedną z najbardziej kontrowersyjnych postaci w historii polskiego sportu. Piął się w górę rankingów i marzył o sięgnięciu w ringu po największe laury, ale zamiast święcić bokserskie triumfy, zmagał się z problemami natury osobistej. Pragnął życia u boku ukochanej kobiety, tymczasem wylądował w więzieniu za współdziałanie w zorganizowanej grupie przestępczej. Był postacią niejednoznaczną i taka jest też opowieść o nim – pełna tajemnic, niejasności i zwrotów akcji. Czy da się rozwikłać tajemnicę jego zagadkowej i kontrowersyjnej śmierci?
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Główna (ul. Długa 13)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)
16.05.2024-14.06.2024 Trwa inwentaryzacja zbiorów. Zapraszamy 15.06.2024.
Książka
W koszyku
Los bawił się nim okrutnie. Stworzył go Polakiem i obdarzył seksualnością, która nie ułatwiała życia. W dzieciństwie, które przypadło na najokrutniejszą z wojen, zabrał mu ojca i okaleczył dłoń pozbawiając kluczowego palca tak potrzebnego wspinaczowi. Janusz Kurczab - wspinacz, instruktor i trener alpinizmu, narciarz, wybitny szermierz (olimpijczyk i 17-krotny mistrz Polski w szpadzie). Autor nowych dróg w Tatrach i Alpach, odkrywca, zdobywca, najwybitniejszy – obok Zawady – kierownik narodowych ekspedycji w góry najwyższe. Dziennikarz, redaktor naczelny "Taternika”, pisma ze stuletnią tradycją, autor górskich książek reportażowych i monografii. Odznaczony Krzyżem Kawalerskim Orderu Odrodzenia Polski, nagrodzony Super Kolosem za całokształt działań górskich oraz innymi prestiżowymi nagrodami. A jednak coś sprawiło, że Janusz Kurczab nie jest wymieniany jednym tchem ze wspinaczami złotej ery polskiego himalaizmu, jak Jerzy Kukuczka, Wanda Rutkiewicz, Krzysztof Wielicki, Andrzej Heinrich, Leszek Cichy, Wojciech Kurtyka czy ciut młodszy Artur Hajzer. Wszyscy oni byli jego kolegami, z wieloma się wspinał, kilku uczył wspinaczki. Dlaczego najwybitniejszy obok Andrzeja Zawady lider narodowych wypraw w góry najwyższe nie jest nawet w połowie tak popularny jak kierownik przełomowej zimowej wyprawy na Everest? Odpowiedzi na te pytania szukają autorzy książki.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Główna (ul. Długa 13)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)
16.05.2024-14.06.2024 Trwa inwentaryzacja zbiorów. Zapraszamy 15.06.2024.
Audiobook
W koszyku
Projekt 100 wulkanów : najpiękniejsze wulkany Ziemi / Grzegorz Gawlik. - Warszawa : Larix, 2023. - Plik cyfrowy (CZYTAK) (309 MB) (15 godz. 1 min. 23 s.) : digital.
O wulkanach, które rzadko są tematem książek. Stanowi świeży powiew w literaturze podróżniczo-przewodnikowej. Napisana ze swadą, w nowatorski sposób, zawiera unikalne fragmenty dzienników z wypraw, wspomnienia pisane na kolanie, gdzieś w namiocie. Dzięki temu jej niewątpliwym walorem jest autentyczność przekazu, sugestywne oddanie emocji. Pośród wybranych na potrzeby tej publikacji wulkanów są te najwyższe i najciekawsze pod względem naukowym, zarówno popularne wśród turystów, jak i te, które warto odwiedzić, choć pozostają raczej nieznane. Nie brakuje tu ciekawostek i opisów interesujących miejsc pochodzenia wulkanicznego. Część poradnikowa obejmuje wskazówki, jak zdobyć poszczególne szczyty. Autor poświęca też nieco uwagi polskim wulkanom. Ponadto w zamieszczonym w książce słowniku wyjaśnia terminologię wulkaniczną oraz dzieli się bogatą wiedzą z tej dziedziny. Nie sposób pominąć tematu turystyki wulkanicznej i wspinaczki na wulkany – coraz popularniejszych form aktywności górskiej. Bo wulkany to też góry. Erupcje, choć śmiertelnie niebezpieczne, zawsze fascynowały ludzkość. Wulkany nadają się idealnie na trekking i wspinaczkę. Dla chętnych, by poznawać je w taki sposób, pomocne będą ilustrujące książkę mapy i fotografie, często unikalne – ponad 150 zdjęć pozwoli poznać piękno wulkanów przed zaplanowaniem wyprawy.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Multimedia (ul. 3 Maja 6A)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 5 [Dział Zbiorów Specjalnych] (1 egz.)
Audiobook
CD
W koszyku
Poradnik żeglarski / Mariusz Główka. - Warszawa : Fundacja Edukacji Nowoczesnej, 2020. - 1 dysk optyczny (CD) (8 godz. 24 min.) : digital ; 13 cm.
(Książka dla każdego)
"Poradnik żeglarski, czyli jak pływać szybko, dobrze i bezpiecznie" przeznaczony jest dla żeglarzy, którzy planują wakacyjne rejsy na jeziorach i chcą czuć się pewniej na wodzie. Zamiast teorii zawiera praktyczne porady doświadczonego żeglarza bogato ilustrowane zdjęciami i rysunkami. Autor radzi m.in., jaki jacht wybrać, jak się przygotować do rejsu, jak wyjść z ciasnego portu i bezpiecznie do niego wejść, jak pokonać śluzę i pływać podczas sztormowej pogody. • Planujesz wakacyjny rejs po jeziorach? • Nie wiesz, jaki jacht wyczarterować? • Czujesz się niepewnie podczas sztormu i manewrów w porcie? W „Poradniku żeglarskim” zamiast teorii znajdziesz praktyczne porady doświadczonego żeglarza, bogato ilustrowane zdjęciami. Dzięki tej książce będziesz mógł pływać lepiej, szybciej, przyjemniej i bezpieczniej jachtem czarterowym na śródlądziu.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Multimedia (ul. 3 Maja 6A)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 [Dział Zbiorów Specjalnych] (1 egz.)
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej