Bio-hacking dla kobiet : doładuj energię, wzmocnij odporność i ciesz się zdrowiem

Książka

W koszyku

oceń

Bio-hacking dla kobiet : doładuj energię, wzmocnij odporność i ciesz się zdrowiem / dr Molly Maloof ; przełożył Marcin Masłowski. - Wydanie I. - Białystok : Wydawnictwo Kobiece Agnieszka Stankiewicz-Kierus, 2024. - 376 stron : ilustracje, wykres ; 21 cm.

Autor

Maloof Molly Autor Masłowski Marcin (tłumacz) Autor

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Odporność Samoopieka Sen Uczucia Zachowania prozdrowotne Zdrowy styl życia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Medycyna i zdrowie

Popraw jakość swojego życia, odzyskaj energię i zdrowie! Poznaj przełomowy program opracowany przez czołową biohakerkę i lekarkę oraz odkryj korzyści płynące z nowej odsłony biohackingu – skierowanej do kobiet. Innowacyjny program doktor Molly Maloof – z powodzeniem stosowany przez jej pacjentki – bazuje na zmianach w stylu życia, które uwzględniają biologię kobiet oraz zapewniają natychmiastowe i długoterminowe korzyści. W poradniku znajdziesz praktyczne porady dotyczące diety, aktywności fizycznej, snu i zarządzania stresem, dostosowane do unikalnych potrzeb kobiet. Autorka przedstawia najnowsze odkrycia oraz techniki, metody i narzędzia, których wykorzystanie przyczynia się do poprawy zdrowia i samopoczucia. Zamiast zaprzeczać naszemu ciału, musimy słuchać tego, co sygnalizuje. Gdy uświadomimy sobie własne potrzeby i zastosujemy program doktor Molly Maloof, odnajdziemy w sobie siłę prowadzącą do optymalizacji codziennego życia. Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z biohackingiem, czy już jesteś zaawansowaną entuzjastką, ta książka da ci nowe spojrzenie na to, jak poprawić kondycję, samopoczucie, zdrowie i wydajność organizmu. W każdej z nas drzemie gigantyczny potencjał. Dzięki biohackingowi wykorzystasz go w pełni.

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

Filia nr 2 (ul. Księżnej Anny 2)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Remont

Strefa uwag:

Uwaga ogólna

Tytuł oryginału: "The spark factor : the secret to supercharging energy, becoming resilient, and feeling better than ever".

Uwaga dotycząca bibliografii

Bibliografia na stronach 353-354.