Hvile : jak norweska sztuka leniuchowania uratuje nam życie

Audiobook

In basket

rate

Hvile : jak norweska sztuka leniuchowania uratuje nam życie / Siw Aduvill ; tłumaczenie Małgorzata Rost - Warszawa : Wielka Litera, 2020. - 1 dysk optyczny (CD-MP3) (5 godz. 21 min.) : digital ; 13x14 cm.

Author

Aduvill Siw (1975- ) Autor Milerska Iwona (1986- ) Wykonanie Rost Małgorzata Tłumaczenie

Form of Work

Audiobooki Poradniki i przewodniki

Subject

Czas wolny od pracy Minimalizm życiowy Odpoczynek Styl życia Norwegia

Genre/Form

Poradnik

Pośpiech, stres, pite w biegu kawy, sprawy i ludzie nieustannie domagający się uwagi. Jeśli tak wygląda każdy twój dzień i marzysz o zmianie, to naucz się odpoczywać. Nie potrzebujesz do tego świeczek zapachowych ani ciepłego koca. Masz pod ręką wszystko, czego ci trzeba. Przytłoczeni szybkim tempem życia często myślimy, że odpoczynek jest luksusem. Postrzegamy go jako lenistwo, a sami czujemy się źle z naszą bezproduktywnością. Świat wymaga od nas nieustannego działania, a my zapominamy, że nasze siły nie są nieskończone. Tymczasem bez relaksu nie powstałyby rzeczy wielkie. Aby skutecznie odpocząć, musimy na nowo przemyśleć, co dla nas jest ważne. Jesteś potwornie zmęczony? Zamiast popijać kolejną kawę napojem energetyzującym, zdrzemnij się. Jesteś przytłoczony nadmiarem bodźców? Wyłącz powiadomienia, odetnij się od świecących ekranów. Odnajdź spokój w głowie, rusz ciało, zanurz się w przyrodzie, powstrzymaj od nieustannej gadatliwości, oczyść przestrzeń wokół siebie i wreszcie odpocznij w zgodzie ze sobą. „Odpoczynek staje się aktem odwagi w sytuacji, kiedy zarówno nasza kultura, jak i my sami zdajemy się nie uważać go za coś koniecznego”. Sięgnij po Hvile i przekonaj się, że ten drobny akt odwagi może stać się pierwszym krokiem do wprowadzenia w twoim życiu prawdziwych i wyczekiwanych zmian!

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Multimedia (ul. 3 Maja 6A)

There are copies available to loan: sygn. 61 [Dział Zbiorów Specjalnych] (1 egz.)

Notes:

General note

Tytuł oryginału: Hvile: alt vi vinner ved å la være.

Participant or performer note

Czyta : Iwona Milerska.