SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna w Łomży

42 wyniki

Audiobook

W koszyku

oceń

Hvile : jak norweska sztuka leniuchowania uratuje nam życie / Siw Aduvill ; tł. Małgorzata Rost - Warszawa : Wielka Litera, 2020. - 1 dysk optyczny (CD-MP3) (5 godz. 21 min.) : digital ; 13x14 cm.

Autor

Aduvill Siw. Milerska Iwona (1986- ). Rost Małgorzata.

Forma i typ

Audiobooki

Temat

Odpoczynek Styl życia

Gatunek

Poradnik

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Multimedia (ul. 3 Maja 6A)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 [Dział Zbiorów Specjalnych] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Broda Martyna Hyla Karolina

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dziecko w wieku poniemowlęcym Dziecko w wieku przedszkolnym Medytacja Oddychanie Odpoczynek Uczucia Techniki relaksacyjne Wyobraźnia

Gatunek

Poradnik Ćwiczenia i zadania

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Psychologia

Nowa odsłona bestsellerowych „Relaksacji dla dzieci”, tym razem w wersji dla nieco starszych czytelników. Unikalny zbiór historii dla dzieci, które potrzebują wyciszenia, relaksu i odpoczynku po trudnych chwilach. Wzmacniają poczucie pewności siebie i pomagają dostrzec najważniejsze wartości w życiu. Wizualizacje pomagają dotrzeć do spraw, uczuć i emocji, które czasami ciężko zwerbalizować. Dzięki metaforom i uruchomieniu prawej półkuli mózgu pozwalają na inny kontakt ze sobą i swoimi emocjami niż ten, który daje rozmowa. Tak książka to nie tylko sposób na ćwiczenie relaksacji i wizualizacji, ale również narzędzie do pracy z dziećmi i punkt wyjścia do ciekawych dyskusji i refleksji opartych na ich doświadczeniach i przeżyciach.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla Dzieci (ul. 3 Maja 6A)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 1 (1 egz.)

Filia nr 6 (Małachowskiego 1 lok. 3)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9(02.053.2) (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Czas wolny, turystyka i rekreacja w perspektywie socjologicznej / Wojciech J. Cynarski. - Kraków : Towarzystwo Autorów i Wydawców Prac Naukowych "Universitas", cop. 2017. - 272, [3] s. : il. ; 24 cm.

Autor

Cynarski Wojciech Jan (1965- ).

Temat

Czas wolny od pracy Odpoczynek Turystyka

Gatunek

Sport

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna (ul. Długa 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 338 (1 egz.)

16.05.2024-14.06.2024 Trwa inwentaryzacja zbiorów. Zapraszamy 15.06.2024.

Brak okładki

Książka

W koszyku

Rekreacja fizyczna na wczasach : poradnik dla organizatorów i instruktorów / Zofia Dowgird [i in.]. - Warszawa : Instytut Wydawniczy CRZZ [Centralnej Rady Związków Zawodowych], 1978. - 227, [1] s. : il. ; 21 cm.

Autor

Dowgird Zofia

Temat

Gry i zabawy ruchowe Odpoczynek Wczasy

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna (ul. Długa 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 [Magazyn Wypożyczalnia] (1 egz.)

16.05.2024-14.06.2024 Trwa inwentaryzacja zbiorów. Zapraszamy 15.06.2024.

Książka

W koszyku

oceń

Nina i Miłosz : gra książkowa / Marianne Dubuc ; przełożyła Antonina Łyczkowska. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Wytwórnia, 2024. - 44, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 23 cm.

Autor

Dubuc Marianne (1980- ) Łyczkowska Antonina (2000- )

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura kanadyjska

Temat

Odpoczynek Przyjaźń Współdziałanie Zwierzęta

Gatunek

Gry paragrafowe Opowiadania i nowele

Bohaterami tej przygody są Nina i Miłosz. Nina uwielbia pikniki i ciasteczka swojej babci. Miłosz lubi chodzić z Niną na ryby, choć jeszcze nigdy niczego nie złapali. Przyjaciele spędzają dzień nad jeziorem. Nina zarzuca wędkę i czyta swoją ulubioną książkę. To książka o ziejącym ogniem smoku. Nagle, bez ostrzeżenia, Miłosz wznosi się w powietrze! Potężny podmuch wiatru odrywa go od ziemi. Miłosz robi w powietrzu trzy fikołki i odlatuje. Co ma zrobić Nina? To już zależy od ciebie! To książka, w której czytelnik decyduje o dalszym ciągu historii. To opowieść o przyjaźni, wzajemnej pomocy i motylu, który może okazać się tym, który uratuje przyjaciół z kłopotów.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla Dzieci (ul. 3 Maja 6A)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. II (1 egz.)

Brak okładki

Audiobook

W koszyku

oceń

Slow life, zwolnij i zacznij żyć / Joanna Glogaza. - Warszawa : Larix, 2017. - 1 dysk optyczny (CD) (10 godz. 38 min. 24 s.) : digital ; 13 cm.

Autor

Glogaza Joanna (1979- ) Żmuda Olga (1991- ). Walden Kaja (1990- ). Bocianiak Marek (1958- ).

Forma i typ

Audiobooki

Temat

Odpoczynek Higiena psychiczna Styl życia Samorealizacja Czas

Gatunek

Wydawnictwa popularne

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Multimedia (ul. 3 Maja 6A)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 3 [Dział Zbiorów Specjalnych] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Kicia Kocia / Anita Głowińska)

Autor

Głowińska Anita Głowińska Anita Kicia Kocia

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Kicia Kocia (postać fikcyjna) Ból Chorzy Lekarze Odpoczynek

Gatunek

Opowiadania i nowele

Kicia Kocia obudziła się bardzo smutna. Wszystko ja bolało, nic jej nie cieszyło. Przeczytaj, jak Kicia Kocia poradziła sobie z chorobą.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla Dzieci (ul. 3 Maja 6A)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. I (2 egz.)

Filia nr 2 (ul. Księżnej Anny 2)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kicia Kocia jest chora / napisała i zilustrowała Anita Głowińska. - Poznań : Media Rodzina, 2019. - [24] strony : ilustracje ; 20 cm.

(Kicia Kocia / Anita Głowińska)

Autor

Głowińska Anita Głowińska Anita Kicia Kocia

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Kicia Kocia (postać fikcyjna) Ból Chorzy Lekarze Odpoczynek

Gatunek

Opowiadania i nowele

Kicia Kocia obudziła się bardzo smutna. Wszystko ją bolało, nic jej nie cieszyło. Dowiedz się, jak wygląda wizyta kotki w przychodni oraz jak Kicia Kocia poradziła sobie z chorobą.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 4 (ul. Spółdzielcza 31)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)

Filia nr 6 (Małachowskiego 1 lok. 3)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nie odkładaj życia na później / Joanna Godecka. - Wydanie I. - Warszawa : Muza, 2021. - 220, [4] strony ; 20 cm.

Autor

Godecka Joanna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Odpoczynek Radzenie sobie ze stresem Samotność Satysfakcja (psychologia) Stres

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty Psychologia

Książka adresowana jest do osób, które odczuwają, że codzienne życie nie daje im satysfakcji, odmierzają czas od poniedziałku do weekendu albo od urlopu do urlopu i trwają w przeświadczeniu, że to co najlepsze właśnie się skończyło. Żyją w sposób będący bardziej strategią przetrwania niż spełnieniem. Nie pamiętają, że szczęśliwe życie jest umiejętnością, o którą trzeba zadbać, że dobra codzienność nie jest ofiarowanym nam prezentem, po który wystarczy sięgnąć. Sami musimy nauczyć się prosić o więcej.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 4 (ul. Spółdzielcza 31)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Psychologia w rekreacji i turystyce / Jacek Gracz, Tadeusz Sankowski ; [Akademia Wychowania Fizycznego w Poznaniu]. - Poznań : Akademia Wychowania Fizycznego im. Eugeniusza Piaseckiego, 2001. - 272 s. : il. ; 24 cm.

(Podręczniki / Akademia Wychowania Fizycznego w Poznaniu, ISSN 0303-5107 ; nr 50)

Autor

Gracz Jacek. Sankowski Tadeusz

Temat

Odpoczynek Turystyka

Gatunek

Podręczniki akademickie

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna (ul. Długa 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37 (1 egz.)

16.05.2024-14.06.2024 Trwa inwentaryzacja zbiorów. Zapraszamy 15.06.2024.

Czytelnia Główna (ul. Długa 13)

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 37 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Zarządzanie i marketing w kulturze i rekreacji : wybrane zagadnienia / Chris Gratton [et al.] ; pod red. Bohdana Junga ; [tł. z ang. rozdz. 4-11 Krzysztof Kaczyński, Barbara Buczyńska, Ewa Butkiewicz]. - Warszawa : "Semper", 1995. - 171, [1] s. : wykr. ; 24 cm.

Autor

Gratton Chris. Jung Bohdan. Kaczyński Krzysztof. Buczyńska Barbara. Butkiewicz Ewa.

Odbiorca

Szkoły wyższe

Temat

Kultura Marketing Odpoczynek Przedsiębiorstwo usługowe Zarządzanie

Gatunek

Podręcznik

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna (ul. Długa 13)

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Teoria i metodyka ćwiczeń relaksowo-koncentrujących / pod red. Stanisława Grochmala. - Wyd. 4. - Warszawa : Państ. Zakład Wydawnictw Lekarskich, 1986. - 368, [4] s. : fot., rys. ; 20 cm.

Autor

Grochmal Stanisław.

Temat

Gimnastyka lecznicza Higiena psychiczna Joga Odpoczynek

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna (ul. Długa 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 [Magazyn Wypożyczalnia] (1 egz.)

16.05.2024-14.06.2024 Trwa inwentaryzacja zbiorów. Zapraszamy 15.06.2024.

Książka

W koszyku

oceń

Sztuka odpoczynku : jak znaleźć wytchnienie w dzisiejszych czasach / Claudia Hammond ; przełożyła Elżbieta Smoleńska. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, copyright 2021. - 301, [1] strona ; 22 cm.

Autor

Hammond Claudia (1978- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Odpoczynek Techniki relaksacyjne Zdrowy styl życia Zmęczenie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Zapracowanie stało się dzisiaj powodem do dumy. Chwalimy się, jak bardzo jesteśmy zajęci, a jednocześnie jesteśmy przemęczeni. Dlatego powinniśmy potraktować wypoczynek jako przejaw troski o siebie. Ta książka, oparta na wielu rzetelnych badaniach naukowych, podpowie nam, jak to zrobić. Jak się relaksujemy? Co uspokaja nasz umysł? Dzięki czemu nasze ciało otrzymuje nową energię? W swojej nowatorskiej książce Claudia Hammond oparła się na największej do tej pory ogólnoświatowej ankiecie na temat odpoczynku, w której wzięło udział osiemnaście tysięcy osób ze stu trzydziestu krajów. Jej wyniki pokazały, jak ludzie odpoczywają i w jaki sposób relaks wiąże się ze stanem zdrowia. Wymieniając – od końca – dziesięć najpopularniejszych form wypoczynku, autorka wyjaśnia, dlaczego relaks jest ważny, a także przytacza wyniki badań naukowych, by móc ustalić, co naprawdę działa. Na koniec przedstawia mapę prowadzącą do bardziej zrelaksowanego, bardziej zrównoważonego życia, która pozwoli każdemu z nas odkryć, jak, gdzie i kiedy uda nam się najlepiej wypocząć. Sztuka odpoczynku znalazła się na krótkiej liście książek nominowanych do nagrody Brytyjskiego Towarzystwa Psychologicznego dla najlepszej książki popularnonaukowej. Fascynująca, dowcipna, świetnie napisana… Jeśli przyjąć, że najlepszym odpoczynkiem jest czytanie, to ta książka stanowi odpowiednik naukowej sjesty. Niestety, jest tak intrygująca, że trudno przy niej odpocząć.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna (ul. Długa 13)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

16.05.2024-14.06.2024 Trwa inwentaryzacja zbiorów. Zapraszamy 15.06.2024.

Książka

W koszyku

oceń

Mania klikania : jak przeżyć dzień bez internetu / Richa Jha ; zilustrowała Mithila Ananth ; tłumaczenie z języka angielskiego Krzysztof Kietzman. - Kielce : Jedność, copyright 2021. - [32] strony : ilustracje kolorowe ; 28 cm.

("Jedność" dla dzieci)

Autor

Jha Richa Ananth Mithila Kietzman Krzysztof

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura indyjska Literatura angielska

Temat

Internet Odpoczynek Rodzina

Gatunek

Opowiadania i nowele Publikacja bogato ilustrowana

To był zwyczajny dzień typowej rodzinki… Gdy nagle… O rety! Jak to możliwe?! Nie działa wi-fi! „Co teraz będzie?”, lamentują rodzice. I tylko córka i babcia są całkowicie spokojne, bo dobrze wiedzą, że brak dostępu do Internetu to bynajmniej nie koniec świata. Przeciwnie, to początek wspaniałej przygody – bez smartfona, bez tabletu, bez komputera, za to w doborowym towarzystwie, z głową pełną pomysłów i z uśmiechem od ucha do ucha. Jeśli kiedykolwiek zastanawialiście się, co można robić, kiedy nie działa Internet, przeczytajcie tę książkę! A jeśli nigdy się nad tym nie zastanawialiście, tym bardziej ją przeczytajcie!

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla Dzieci (ul. 3 Maja 6A)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)

Filia nr 2 (ul. Księżnej Anny 2)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)

Filia nr 4 (ul. Spółdzielcza 31)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)

Filia nr 6 (Małachowskiego 1 lok. 3)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Teoria i metodyka rekreacji : (zagadnienia podstawowe) : praca zbiorowa / pod red. Iwony Kiełbasiewicz-Drozdowskiej, Wiesława Siwińskiego. - Poznań : Akademia Wychowania Fizycznego im. Eugeniusza Piaseckiego, 2001. - 305 s. : il. ; 24 cm.

(Podręczniki / [Akademia Wychowania Fizycznego im. E. Piaseckiego w Poznaniu], ISSN 0303-5107 ; nr 51)

Autor

Kiełbasiewicz-Drozdowska Iwona. Siwiński Wiesław.

Temat

Gry i zabawy ruchowe Odpoczynek

Gatunek

Podręczniki akademickie

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna (ul. Długa 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 [Magazyn Wypożyczalnia], 613 (2 egz.)

16.05.2024-14.06.2024 Trwa inwentaryzacja zbiorów. Zapraszamy 15.06.2024.

Czytelnia Główna (ul. Długa 13)

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 613 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Teoria i metodyka rekreacji / praca zbiorowa / pod red. Wiesława Siwińskiego, Beaty Pluty. - Wyd. 2 zm. i uzup. - Poznań : AWF, 2010. - 374 s. il. ; 24 cm.

(Podręczniki / [Akademia Wychowania Fizycznego im. E. Piaseckiego w Poznaniu], ISSN 0303-5107 ; nr 51.)

Autor

Kiełbasiewicz-Drozdowska Iwona. Siwiński Wiesław (1934- ).

Temat

Gry i zabawy ruchowe Odpoczynek

Gatunek

Podręczniki akademickie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna (ul. Długa 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)

16.05.2024-14.06.2024 Trwa inwentaryzacja zbiorów. Zapraszamy 15.06.2024.

Książka

W koszyku

oceń

O turystyce i rekreacji : studia i szkice / Zbigniew Krawczyk. - Warszawa : AlmaMer Wyższa Szkoła Ekonomiczna, 2007. - 182 s. ; 24 cm.

Autor

Krawczyk Zbigniew (1930- ).

Temat

Odpoczynek Turystyka

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna (ul. Długa 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 338 (1 egz.)

16.05.2024-14.06.2024 Trwa inwentaryzacja zbiorów. Zapraszamy 15.06.2024.

Brak okładki

Książka

W koszyku

Geoekologia turystyki i wypoczynku / Alicja Krzymowska-Kostrowicka. - Wyd. 2. - Warszawa : Wydaw. Naukowe PWN, 1999. - 238, [2] s. : mapy, rys., wykr. ; 24 cm.

Autor

Krzymowska-Kostrowicka Alicja.

Temat

Odpoczynek Rośliny Środowisko człowieka a odpoczynek Turystyka

Gatunek

Podręczniki akademickie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna (ul. Długa 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 502/504 [Magazyn Wypożyczalnia], 502/504 (2 egz.)

16.05.2024-14.06.2024 Trwa inwentaryzacja zbiorów. Zapraszamy 15.06.2024.

Książka

W koszyku

oceń

Geoekologia turystyki i wypoczynku / Alicja Krzymowska-Kostrowicka. - Warszawa : Wydaw. Naukowe PWN, 1997. - 238, [2] s. : mapy, rys., wykr. ; 24 cm.

Autor

Krzymowska-Kostrowicka Alicja.

Odbiorca

Szkoły wyższe

Temat

Odpoczynek Rośliny Środowisko człowieka Turystyka Polska

Gatunek

Podręczniki

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna (ul. Długa 13)

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 5 (1 egz.)