Stres
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog księgozbioru
(63)
Forma i typ
Książki
(59)
Poradniki i przewodniki
(24)
Audiobooki
(4)
Publikacje popularnonaukowe
(3)
Proza
(2)
Pokaż więcej ...
Publikacje dla niewidomych
(1)
Pokaż mniej ...
Dostępność
dostępne
(46)
wypożyczone
(23)
tylko na miejscu
(5)
Placówka
Wypożyczalnia Główna (ul. Długa 13)
(44)
Oddział dla Dzieci (ul. 3 Maja 6A)
(7)
Czytelnia Główna (ul. Długa 13)
(5)
Multimedia (ul. 3 Maja 6A)
(4)
Filia nr 1 (ul. Polna 16)
(2)
Pokaż więcej ...
Filia nr 2 (ul. Księżnej Anny 2)
(5)
Filia nr 4 (ul. Spółdzielcza 31)
(4)
Filia nr 6 (Małachowskiego 1 lok. 3)
(3)
Pokaż mniej ...
Autor
Cieślak Roman
(3)
Guzowska-Dąbrowska Małgorzata
(3)
Sęk Helena (1938- )
(3)
Zimbardo Philip G. (1933- )
(3)
Cieślak Piotr
(2)
Pokaż więcej ...
Howick Jeremy
(2)
Johnson Robert L
(2)
Kabat-Zinn Jon (1944- )
(2)
Materska Maria (1942- )
(2)
Maté Gabor (1944- )
(2)
McCann Vivian
(2)
Radzicki Józef
(2)
Skrzypczak Roman
(2)
Terelak Jan Feliks (1942- )
(2)
Witkin Georgia
(2)
Alvner Christina (1954- )
(1)
Augustyniak Karolina
(1)
Badura-Madej Wanda
(1)
Bailey Anna (1958- )
(1)
Bargiel Zofia
(1)
Barker Teresa
(1)
Berndt Christina (1969- )
(1)
Bielawska-Batorowicz Eleonora (1956- )
(1)
Bigaj Laura
(1)
Bojarska Joanna
(1)
Bratny Berenika
(1)
Broda Martyna
(1)
Brykner Karolina
(1)
Ciarrochi Joseph
(1)
Cioch Agnieszka
(1)
Colman Andrew M
(1)
Czerwińska Ewa
(1)
Damour Lisa
(1)
Davidson Jeffrey P
(1)
Davis Martha (1947- )
(1)
Dega Wiktor (1896-1995)
(1)
Dragan Wojciech Łukasz
(1)
Dżdża Joanna (1988- )
(1)
Eshelman Elizabeth Robbins
(1)
Fabisiak Emilia
(1)
Fedan Natalia
(1)
Fulara Jędrzej
(1)
Geisler Dagmar (1958- )
(1)
Geisler Dagmar (1958- ) Ja i moje emocje
(1)
Godecka Joanna
(1)
Golińska Lucyna
(1)
Greenberg Melanie
(1)
Greenland Susan Kaiser
(1)
Hansen Anders (1974- )
(1)
Hartley Mary (1948- )
(1)
Hayes Louise
(1)
Hayes Steven C
(1)
Heszen-Niejodek Irena (1942- )
(1)
Honoré Carl
(1)
Hüther Gerald (1951- )
(1)
Jaskuła Gabriela (1987- )
(1)
Jałowiec-Sawicka Magdalena
(1)
Jóźwiak Bożena
(1)
Kempisty-Jeznach Ewa
(1)
Kmieć-Krzewniak Katarzyna (1984- )
(1)
Kochanowska Ewa (tłumaczka)
(1)
Komorowska Marta (tłumaczka)
(1)
Kowalczyk Maciej
(1)
Kowynia Ewa
(1)
Kozierowska Olga
(1)
Kubitsky Jacek (1944- )
(1)
McKay Matthew (1948- )
(1)
Mijakoska Urszula
(1)
Mizia Bogdan
(1)
Niemczycka Katarzyna
(1)
Ogińska-Bulik Nina
(1)
Parkinson Brian
(1)
Petitfils Roy
(1)
Pilecka Barbara
(1)
Pinkowski Andrzej
(1)
Pisula Ewa (1964- )
(1)
Popiel Agnieszka
(1)
Przybylak Zbigniew (1953- )
(1)
Puchalska Katarzyna
(1)
Radomski Norbert
(1)
Renger Nikolai (1982- )
(1)
Rutkowski Robert (psychoterapeuta)
(1)
Santorski Jacek (1951- )
(1)
Sapolsky Robert M
(1)
Schmidt Nicola (1977- )
(1)
Schulte-Markwort Michael (1956- )
(1)
Selye Hans (1907-1982)
(1)
Shanker Stuart (1952- )
(1)
Sher Barbara
(1)
Siara Olga
(1)
Smith Kathleen (1985- )
(1)
Smith Spencer
(1)
Smoleńska Elżbieta
(1)
Sowa Izabela
(1)
Stachura Monika (dziennikarz)
(1)
Stanisławska Irena A. (1958- )
(1)
Stochmiałek Jerzy
(1)
Stążka-Gawrysiak Agnieszka
(1)
Stępień-Cach Karolina
(1)
Sword Rosemary K. M. (1955- )
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(19)
2010 - 2019
(26)
2000 - 2009
(12)
1990 - 1999
(5)
1970 - 1979
(1)
Okres powstania dzieła
2001-
(17)
1901-2000
(1)
1989-2000
(1)
Kraj wydania
Polska
(63)
Język
polski
(63)
Odbiorca
Rodzice
(4)
Niewidomi
(3)
14-17 lat
(2)
9-13 lat
(2)
Dzieci
(2)
Pokaż więcej ...
Młodzież
(2)
0-5 lat
(1)
6-8 lat
(1)
Nauczyciele
(1)
Pokaż mniej ...
Przynależność kulturowa
Literatura niemiecka
(2)
Literatura szwedzka
(1)
Temat
Kobieta
(2127)
Przyjaźń
(1220)
II wojna światowa (1939-1945)
(1202)
Rodzina
(1115)
Zwierzęta
(1090)
Stres
(-)
Pokaż więcej ...
Śledztwo i dochodzenie
(1020)
Literatura polska
(1001)
Tajemnica
(884)
Miłość
(853)
Wojsko
(667)
Język polski
(651)
Zabójstwo
(650)
Relacje międzyludzkie
(641)
Żydzi
(541)
Filozofia
(523)
Policjanci
(523)
Polacy za granicą
(514)
Życie codzienne
(511)
Relacja romantyczna
(507)
Rodzeństwo
(503)
Pisarze polscy
(488)
Sekrety rodzinne
(469)
Dzieci
(434)
Literatura
(421)
Dziewczęta
(418)
Trudne sytuacje życiowe
(414)
Kultura
(412)
Nastolatki
(398)
Magia
(393)
Uczucia
(382)
Osoby zaginione
(346)
Literaturoznawstwo
(343)
Historia
(329)
Małżeństwo
(329)
Wychowanie w rodzinie
(323)
Boże Narodzenie
(322)
Ludzie a zwierzęta
(318)
Dziennikarze
(293)
Duchowieństwo katolickie
(290)
Arystokracja
(289)
Wybory życiowe
(289)
Władcy
(285)
Przedsiębiorstwo
(274)
Koty
(262)
Poezja polska
(258)
Sztuka
(253)
Uczniowie
(252)
Podróże
(249)
Dziecko
(246)
Nauka
(246)
Matki i córki
(244)
Psy
(232)
Bibliotekarstwo
(231)
Zarządzanie
(226)
Polityka
(224)
Uprowadzenie
(222)
Aktorzy
(221)
Dziadkowie i wnuki
(221)
Teatr polski
(220)
Poszukiwania zaginionych
(219)
Matematyka
(218)
Rody
(218)
Język angielski
(216)
Mickiewicz, Adam (1798-1855)
(215)
Politycy
(215)
Chłopcy
(214)
Przestępczość zorganizowana
(208)
Wakacje
(203)
Młodzież
(202)
Prywatni detektywi
(201)
Samorealizacja
(196)
Prawo
(188)
Rolnictwo
(187)
Armia Krajowa
(186)
Aktorzy polscy
(185)
Zamki i pałace
(184)
Kucharstwo
(180)
Ochrona środowiska
(180)
Seryjni zabójcy
(180)
Mniejszości narodowe
(179)
Rośliny
(179)
Przyroda
(177)
Wsie
(176)
Lekarze
(175)
Zemsta
(174)
Mężczyzna
(169)
Stosunki interpersonalne
(167)
Szlachta
(166)
Jan Paweł II (papież ; 1920-2005)
(165)
Medycyna
(165)
Fizyka
(163)
Ojcowie i córki
(163)
Pisarze
(160)
Płyty gramofonowe
(159)
Szczęście
(158)
Film polski
(156)
Polacy
(154)
Polityka międzynarodowa
(153)
Zakochanie
(152)
Spisek
(151)
Pokaż mniej ...
Temat: czas
1989-
(1)
2001-
(1)
Temat: miejsce
Kraków (woj. małopolskie)
(1)
Niemcy
(1)
Gatunek
Poradnik
(23)
Podręczniki akademickie
(8)
Opracowanie
(3)
Opowiadania i nowele
(2)
Wydawnictwa popularne
(2)
Pokaż więcej ...
Podręcznik
(1)
Powieść
(1)
Wywiady
(1)
Pokaż mniej ...
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
(13)
Medycyna i zdrowie
(8)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(5)
Rozwój osobisty
(5)
Edukacja i pedagogika
(1)
Pokaż więcej ...
Socjologia i społeczeństwo
(1)
Pokaż mniej ...
63 wyniki Filtruj
Brak okładki
Książka
W koszyku
Wybrane zagadnienia interwencji kryzysowej : poradnik dla pracowników socjalnych / wybór i oprac. Wanda Badura-Madej. - Warszawa : "Interart", 1996. - 209, [3] s. ; 21 cm.
(Biblioteka Pracownika Socjalnego / "Interart")
Autor
Badura-Madej Wanda.
Temat
Ośrodek Interwencji Kryzysowej (Kraków) Stres Rodzina Kraków (woj. małopolskie)
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Główna (ul. Długa 13)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 36, 36 [Magazyn Wypożyczalnia] (2 egz.)
16.05.2024-14.06.2024 Trwa inwentaryzacja zbiorów. Zapraszamy 15.06.2024.
Czytelnia Główna (ul. Długa 13)
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 36 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Stres - problem otwarty / Zofia Bargiel. - Toruń : Wydaw. Uniwersytetu Mikołaja Kopernika, 1997. - 138 s., [2] s. il. kolor. : rys. ; 21 cm.
Autor
Bargiel Zofia.
Temat
Stres
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Główna (ul. Długa 13)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
16.05.2024-14.06.2024 Trwa inwentaryzacja zbiorów. Zapraszamy 15.06.2024.
Książka
W koszyku
Self-Reg : jak pomóc dziecku (i sobie) nie dać się stresowi i żyć pełnią możliwości / dr Stuart Shanker oraz Teresa Barker ; [tłumaczenie Natalia Fedan]. - Warszawa : Mamania, copyright 2016. - 314, [1] strona : ilustracje ; 24 cm.
Autor
Barker Teresa Shanker Stuart (1952- ) Fedan Natalia
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Odbiorca
Rodzice
Temat
Psychologia dziecka Samokontrola Stres Wychowanie w rodzinie
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia Rozwój osobisty Rodzina, relacje międzyludzkie
Na naszych oczach, wbrew obiegowej opinii o bezstresowym wychowaniu, dorasta pokolenie dzieci i młodzieży, które na co dzień zmaga się ze zbyt wysokim poziomem stresu. W rezultacie mamy wśród młodej generacji eksplozję problemów emocjonalnych, społecznych, zdrowotnych, kłopotów z zachowaniem i uczeniem się. Niewielu rodziców jest w stanie rozpoznać ukryte stresory, z którymi borykają się ich dzieci. "SELF-REG" to przełomowa książka dla rodziców, w której Stuart Shanker proponuje naukę samoregulacji, mającej pomóc dzieciom samodzielnie zmienić ich zachowanie. Identyfikacja i zarządzanie emocjami pozwalają dzieciom powrócić do stanu zrównoważenia, który jest niezbędny do rozwoju. Opanowanie umiejętności samoregulacji wesprze dziecko w radzeniu sobie z trudnymi doświadczeniami, nauczy przezwyciężać frustracje, lepiej się koncentrować, kontrolować impulsywność. Poprawia też umiejętność współpracy z innymi i zwiększa zdolność do uczenia się nowych rzeczy. "SELF-REG" daje rodzicom przekonanie, że ich dziecko może w pełni zrealizować swój potencjał, jeśli tylko zaoferujemy mu narzędzia potrzebne do radzenia sobie ze stresem i presją współczesnego świata. Mocno poparte wiedzą naukową techniki Stuarta Shankera wywarły znaczący wpływ na dzieci i ich rodziców. Efektem programu przeprowadzanego przez autora wśród setek tysięcy kanadyjskich dzieci była znacząca poprawa w zakresie zachowania i osiąganych wyników w nauce.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Oddział dla Dzieci (ul. 3 Maja 6A)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 1 (1 egz.)
Filia nr 2 (ul. Księżnej Anny 2)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Filia nr 6 (Małachowskiego 1 lok. 3)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Tajemnica odporności psychicznej : jak uodpornić się na stres, depresję i wypalenie zawodowe / Christina Berndt ; przekład Ewa Kowynia. - Kraków : Wydaw. Uniwersytetu Jagiellońskiego, cop. 2015. - 207, [1] s. ; 24 cm.
(Psychologia)
Autor
Berndt Christina (1969- ) Kowynia Ewa.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Depresja psychiczna Stres Wypalenie zawodowe
Gatunek
Poradnik
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Główna (ul. Długa 13)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 1.
16.05.2024-14.06.2024 Trwa inwentaryzacja zbiorów. Zapraszamy 15.06.2024.
Brak okładki
Książka
W koszyku
Stres wojenny : skutki i ich łagodzenie / [oprac. red. Joanna Bojarska i Maciej Kowalczyk]. - Warszawa : Fundacja "Moje Wojenne Dzieciństwo", [2002]. - 154, [2] s. : il. ; 24 cm.
Autor
Bojarska Joanna. Kowalczyk Maciej.
Forma i typ
Książki
Temat
II wojna światowa (1939-1945) Psychologia dziecka Stres Wojna
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 4 (ul. Spółdzielcza 31)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Pod presją : jak radzić sobie z powszechnym stresem i lękiem wśród dziewcząt /Lisa Damour ; [przekład: Joanna Dżdża]. - Wydanie II. - Warszawa : Mamania, copyright 2024. - 270, [1] strona ; 21 cm.
Autor
Damour Lisa Dżdża Joanna (1988- )
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Odbiorca
Młodzież 14-17 lat Rodzice
Temat
Dziewczęta Lęk Młodzież Psychologia Psychologia wychowawcza Stres Uczucia Wpływ rówieśniczy
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
Jako rodzice czasem pragniemy zredukować poziom stresu w życiu naszych córek. Czy rzeczywiście musimy to robić, czy raczej powinniśmy wyposażyć dziewczynki w umiejętności, które pozwolą im rozpoznać i zredukować napięcie i lęk? Dr Lisa Damour przedstawia nam współczesny świat dorastających dziewczyn, w których doświadczają one napięć w różnych obszarach: relacje domowe, presja w szkole, lęk oraz życie w przestrzeni wirtualnej. Autorka ukazuje, jakie działania mogą podejmować dorośli w celu ochrony swoich córek przed toksyczną presją, której nasza kultura, włączając w to samych rodziców, poddaje dziewczynki. Damour prezentuje jednak też zaskakującą i niedocenianą wartość stresu i lęku. Stres odgrywa istotną rolę w rozwoju nowych umiejętności, a lęk jest kluczowy dla utrzymania poczucia bezpieczeństwa. Konieczne jest jedynie pomaganie naszym córkom w radzeniu sobie z tymi emocjami – z odwagą i spokojem. W „Pod presją” rodzice i osoby pracujące z dziewczynkami znajdą wiele praktycznych narzędzi, które pomogą im pełnić rolę wsparcia.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Główna (ul. Długa 13)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
16.05.2024-14.06.2024 Trwa inwentaryzacja zbiorów. Zapraszamy 15.06.2024.
Brak okładki
Książka
W koszyku
Pokonać stres : praktyczny poradnik dla tych, którzy nie lubią tracić czasu / [Jeff Davidson ; tł. Iwona Ząbecka]. - Warszawa : K.E. Liber, 2001. - XIV, 179 s. ; 21 cm.
(W 10 Minut)
(Zarządzanie)
Autor
Davidson Jeffrey P. Ząbecka Iwona.
Temat
Stres
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Główna (ul. Długa 13)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
16.05.2024-14.06.2024 Trwa inwentaryzacja zbiorów. Zapraszamy 15.06.2024.
Książka
W koszyku
Ogarnij stres i żyj na luzie : ćwiczenia praktyczne / dr Martha Davis, Elizabeth Robbins Eshelman, dr Matthew McKay ; tłumaczenie Agata Trzcińska-Hildebrandt, Marta Komorowska. - Wydanie II poszerzone. - Warszawa : Zwierciadło, 2022. - 413, [3] strony : ilustracje ; 21 cm.
Autor
Davis Martha (1947- ) Eshelman Elizabeth Robbins McKay Matthew (1948- ) Trzcińska-Hildebrandt Agata Komorowska Marta (tłumaczka)
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Martwienie się Myśli natrętne Regulacja emocji Stres Techniki relaksacyjne Techniki samopomocy
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Psychologia Rozwój osobisty
Długotrwały stres ma niszczący wpływ na nasze życie. Autorzy bestsellerowej książki Ogarnij stres i żyj na luzie przybliżają czytelnikom samo zjawisko stresu oraz pokazują najskuteczniejsze narzędzia radzenia sobie z lękiem, strachem i paniką.
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 6 (Małachowskiego 1 lok. 3)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Temperament w pierwszym roku życia : uwarunkowania genetyczne i środowiskowe / Wojciech Łukasz Dragan . - Warszawa : "Scholar", 2014. - 302 s. ; 21 cm.
Autor
Dragan Wojciech Łukasz.
Temat
Niemowlę Genetyka zachowania Temperament Stres
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Główna (ul. Długa 13)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
16.05.2024-14.06.2024 Trwa inwentaryzacja zbiorów. Zapraszamy 15.06.2024.
Książka
W koszyku
Po co ten stres?! : jak radzić sobie z presją i napięciami / Dagmar Geisler ; ilustrował Nikolai Renger ; [tłumaczenie z języka niemieckiego : Magdalena Jałowiec]. - Kielce : Wydawnictwo Jedność, copyright 2023. - 44, [1] strona : ilustracje ; 28 cm.
(Ja i moje emocje / Dagmar Geisler)
(Jedność dla Dzieci)
Autor
Geisler Dagmar (1958- ) Renger Nikolai (1982- ) Jałowiec-Sawicka Magdalena Geisler Dagmar (1958- ) Ja i moje emocje
Forma i typ
Książki Proza
Odbiorca
Dzieci 0-5 lat 6-8 lat
Przynależność kulturowa
Literatura niemiecka
Temat
Stres Uczucia
Gatunek
Opowiadania i nowele
Czym właściwie jest stres? Po czym poznajemy, że jesteśmy zestresowani? Czy to może być też dobre uczucie? I co możemy zrobić, żeby stres nam nie szkodził? Karol, Hania i Jurek, bohaterowie tego intrygującego opowiadania, odważnie depczą po piętach stresowi, by się tego dowiedzieć… I odkrywają kilka świetnych sposobów, jak sobie z nim poradzić. Książka ta ze szczyptą humoru wyjaśnia, czym jest stres i jak bardzo różnie może się przejawiać, a także pokazuje łatwe do zastosowania triki, które na co dzień pomagają zapobiegać szkodliwemu stresowi. Ponadto jest ona doskonałym punktem wyjścia do otwartych rozmów o wewnętrznym napięciu, a jednocześnie świetnym praktycznym poradnikiem dla dzieci i dorosłych.
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Oddział dla Dzieci (ul. 3 Maja 6A)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. I (1 egz.)
Książka
W koszyku
Nie odkładaj życia na później / Joanna Godecka. - Wydanie I. - Warszawa : Muza, 2021. - 220, [4] strony ; 20 cm.
Autor
Godecka Joanna
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Odpoczynek Radzenie sobie ze stresem Samotność Satysfakcja (psychologia) Stres
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty Psychologia
Książka adresowana jest do osób, które odczuwają, że codzienne życie nie daje im satysfakcji, odmierzają czas od poniedziałku do weekendu albo od urlopu do urlopu i trwają w przeświadczeniu, że to co najlepsze właśnie się skończyło. Żyją w sposób będący bardziej strategią przetrwania niż spełnieniem. Nie pamiętają, że szczęśliwe życie jest umiejętnością, o którą trzeba zadbać, że dobra codzienność nie jest ofiarowanym nam prezentem, po który wystarczy sięgnąć. Sami musimy nauczyć się prosić o więcej.
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 4 (ul. Spółdzielcza 31)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Rodzina i praca w warunkach kryzysu / pod red. Lucyny Golińskiej, Eleonory Bielawskiej-Batorowicz. - Łódź : Wydaw. Uniwersytetu Łódzkiego, 2011. - 596 s. : il. ; 24 cm.
Autor
Golińska Lucyna. Bielawska-Batorowicz Eleonora (1956- ).
Temat
Higiena psychiczna Praca Rodzina Stres
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Główna (ul. Długa 13)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 316 (1 egz.)
16.05.2024-14.06.2024 Trwa inwentaryzacja zbiorów. Zapraszamy 15.06.2024.
Książka
W koszyku
Mózg odporny na stres : zapanuj nad emocjonalną reakcją na stres, wykorzystując naturalne właściwości mózgu / Melanie Greenberg ; przełożyła Bożena Jóźwiak. - Wyd. 1 (dodr.) - Poznań : Dom Wydawniczy "Rebis", 2018. - 250, [1] s. ; 23 cm.
Autor
Greenberg Melanie. Jóźwiak Bożena.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Mózg Stres
Gatunek
Poradnik
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Główna (ul. Długa 13)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
16.05.2024-14.06.2024 Trwa inwentaryzacja zbiorów. Zapraszamy 15.06.2024.
Książka
W koszyku
Dziecko wolne od stresu : jak prostymi metodami MINDFULNESS zwiększyć szansę twojego dziecka na szczęście / Susan Kaiser Greenland ; przekł. Elżbieta Smoleńska, Olena Waśkiewicz. - Warszawa : "Czarna Owca", 2012. - 247 s. ; 21 cm.
Autor
Greenland Susan Kaiser. Smoleńska Elżbieta. Waśkiewicz Olena (1974- ).
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Wychowanie w rodzinie Psychologia dziecka Radzenie sobie ze stresem Stres Uwaga (psychologia)
Gatunek
Wydawnictwa popularne
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 4 (ul. Spółdzielcza 31)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Wyloguj swój mózg : jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii / Anders Hansen ; tł. Emilia Fabisiak. - Wyd. 1. - Kraków : Znak, 2020. - 253, [1] s.: il. (w tym kolor.) ; 21 cm.
Autor
Hansen Anders (1974- ). Fabisiak Emilia.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Internet Higiena psychiczna Mózg Neuropsychologia Stres Umysł Uzależnienie medialne
Gatunek
Poradnik
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Główna (ul. Długa 13)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 612 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 1.
16.05.2024-14.06.2024 Trwa inwentaryzacja zbiorów. Zapraszamy 15.06.2024.
Książka
W koszyku
Stres w pracy / Mary Hartley ; tł. Piotr Żak. - Kielce : "Jedność", 2005. - 168 s. : il. ; 22 cm.
Autor
Hartley Mary (1948- ). Żak Piotr.
Temat
Praca Stres
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Główna (ul. Długa 13)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 331 (1 egz.)
16.05.2024-14.06.2024 Trwa inwentaryzacja zbiorów. Zapraszamy 15.06.2024.
Brak okładki
Książka
W koszyku
W pułapce myśli - dla nastolatków : jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem / Louise Hayes, Ann Bailey, Joseph Ciarrochi ; przekład Agnieszka Cioch. - Wyd. 1 w jęz. polskim. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2020. - 168 s. : il. ; 24 cm.
Autor
Hayes Louise. Bailey Anna (1958- ). Ciarrochi Joseph. Cioch Agnieszka.
Temat
Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT) Nastolatki Depresja psychiczna Lęk Stres Poradniki dla młodzieży
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Oddział dla Dzieci (ul. 3 Maja 6A)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Audiobook
CD
W koszyku
W pułapce myśli : jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem / Steven C. Hayes, Spencer Smith. - Warszawa : Larix, 2021. - 1 dysk optyczny (CD) (11 godz. 51 min. 2 s.) : digital ; 13 cm.
Autor
Hayes Steven C. Smith Spencer Puchalska Katarzyna
Forma i typ
Audiobooki Poradniki i przewodniki
Odbiorca
Niewidomi
Temat
Ból przewlekły Depresja psychiczna Lęk Stres
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Psychologia
Jedna z najlepszych książek samopomocowych ostatnich lat stanowi doskonałe połączenie wyników najnowszych badań z niezwykle skutecznymi i praktycznymi poradami do wykorzystania od zaraz. Autorzy proponują zupełnie nowe podejście do starych problemów natury psychicznej: depresji, lęku, stresu czy chronicznego bólu. Terapia akceptacji i zaangażowania, na której założeniach opiera się tak książka, uczy, jak zamiast koncentrować się na bolesnych przeżyciach i toksycznych emocjach, być bardziej uważnym na bieżącą chwilę i skupić się na tym, co jest naprawdę ważne. To właśnie za sprawą uważności i akceptacji możemy podążać w wybranym kierunku i dokonywać odpowiednich wyborów. Dzięki książce "W pułapce myśli" czytelnicy: - przezwyciężają depresję i lęk, - przestaną negatywnie myśleć o sobie, - uporają się z bólem emocjonalnym - nauczą się akceptować siebie i swoje uczucia. Cierpienie psychiczne jest nieodłączną częścią życia. Możemy jednak nauczyć się funkcjonować mimo bolesnych przeżyć. Z tej książki dowiesz się, jak to zrobić. "W pułapce myśli" to nie tylko fascynujący przewodnik po ludzkim umyśle, ale przede wszystkim rewolucyjne narzędzie służące zmianie własnego życia.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Multimedia (ul. 3 Maja 6A)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 [Dział Zbiorów Specjalnych] (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Psychologia stresu : korzystne i niekorzystne skutki stresu życiowego / Irena Heszen. - Warszawa : Wydaw. Naukowe PWN, 2013. - 382 s. : il. ; 25 cm.
(Akademia Psychologii)
Autor
Heszen-Niejodek Irena (1942- ).
Temat
Stres
Gatunek
Podręczniki akademickie
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Główna (ul. Długa 13)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
16.05.2024-14.06.2024 Trwa inwentaryzacja zbiorów. Zapraszamy 15.06.2024.
Brak okładki
Książka
W koszyku
Pochwała powolności : jak zwolnić tempo i cieszyć się życiem / Carl Honoré ; przeł. Krzysztof Umiński. - Wyd. 7. - Warszawa : "Drzewo Babel", 2020. - 309, [3] s. ; 21 cm.
Autor
Honoré Carl. Umiński Krzysztof.
Temat
Czas Higiena psychiczna Jakość życia Stres
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Główna (ul. Długa 13)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 316 (1 egz.)
16.05.2024-14.06.2024 Trwa inwentaryzacja zbiorów. Zapraszamy 15.06.2024.
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej