Regulacja emocji
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog księgozbioru
(15)
Forma i typ
Książki
(15)
Poradniki i przewodniki
(9)
Proza
(6)
Poezja
(3)
Komiksy i książki obrazkowe
(1)
Dostępność
wypożyczone
(14)
dostępne
(6)
nieokreślona
(1)
Placówka
Wypożyczalnia Główna (ul. Długa 13)
(1)
Oddział dla Dzieci (ul. 3 Maja 6A)
(9)
Filia nr 1 (ul. Polna 16)
(1)
Filia nr 2 (ul. Księżnej Anny 2)
(3)
Filia nr 4 (ul. Spółdzielcza 31)
(2)
Filia nr 6 (Małachowskiego 1 lok. 3)
(5)
Autor
Bonilla Rocio (1970- )
(4)
Maksymowicz-Hamann Jowita
(4)
Punset Elsa (1964- )
(4)
Gaggiotti Lucia
(2)
Jakuszew Magdalena
(2)
Philip Simon (1988- )
(2)
Sawicka-Chrapkowicz Anna (1967- )
(2)
Bright Rachel (1979- )
(1)
Cerri Claudio
(1)
Chatterton Chris
(1)
Clark David A. (1954- )
(1)
Daliga Olga
(1)
Davis Martha (1947- )
(1)
Eshelman Elizabeth Robbins
(1)
Forman-Patel Holly
(1)
Gąstoł Agnieszka
(1)
Janczy Iwona
(1)
Jegier Aneta
(1)
Komorowska Marta (tłumaczka)
(1)
Kołakowski Artur
(1)
Lallemand Orianne (1972- )
(1)
Lallemand Orianne (1972- ) Przygody wilka
(1)
McKay Matthew (1948- )
(1)
Pakiet Magda
(1)
Stańczyk Małgorzata (psycholog)
(1)
Supeł Barbara
(1)
Thuillier Éléonore
(1)
Trzcińska-Hildebrandt Agata
(1)
Załęcka Anna
(1)
Rok wydania
2020 - 2024
(13)
2010 - 2019
(2)
Okres powstania dzieła
2001-
(15)
Kraj wydania
Polska
(15)
Język
polski
(15)
Odbiorca
6-8 lat
(10)
Dzieci
(10)
Rodzice
(6)
0-5 lat
(5)
Nauczyciele
(5)
Przynależność kulturowa
Literatura hiszpańska
(4)
Literatura angielska
(3)
Literatura francuska
(1)
Literatura polska
(1)
Temat
Kobieta
(2127)
Przyjaźń
(1220)
II wojna światowa (1939-1945)
(1202)
Rodzina
(1115)
Zwierzęta
(1090)
Regulacja emocji
(-)
Śledztwo i dochodzenie
(1020)
Literatura polska
(1001)
Tajemnica
(884)
Miłość
(853)
Wojsko
(667)
Język polski
(651)
Zabójstwo
(650)
Relacje międzyludzkie
(641)
Żydzi
(541)
Filozofia
(523)
Policjanci
(523)
Polacy za granicą
(514)
Życie codzienne
(511)
Relacja romantyczna
(507)
Rodzeństwo
(503)
Pisarze polscy
(488)
Sekrety rodzinne
(469)
Dzieci
(434)
Literatura
(421)
Dziewczęta
(418)
Trudne sytuacje życiowe
(414)
Kultura
(412)
Nastolatki
(398)
Magia
(393)
Uczucia
(382)
Osoby zaginione
(346)
Literaturoznawstwo
(343)
Historia
(329)
Małżeństwo
(329)
Wychowanie w rodzinie
(323)
Boże Narodzenie
(322)
Ludzie a zwierzęta
(318)
Dziennikarze
(293)
Duchowieństwo katolickie
(290)
Arystokracja
(289)
Wybory życiowe
(289)
Władcy
(285)
Przedsiębiorstwo
(274)
Koty
(262)
Poezja polska
(258)
Sztuka
(253)
Uczniowie
(252)
Podróże
(249)
Dziecko
(246)
Nauka
(246)
Matki i córki
(244)
Psy
(232)
Bibliotekarstwo
(231)
Zarządzanie
(226)
Polityka
(224)
Uprowadzenie
(222)
Aktorzy
(221)
Dziadkowie i wnuki
(221)
Teatr polski
(220)
Poszukiwania zaginionych
(219)
Matematyka
(218)
Rody
(218)
Język angielski
(216)
Mickiewicz, Adam (1798-1855)
(215)
Politycy
(215)
Chłopcy
(214)
Przestępczość zorganizowana
(208)
Wakacje
(203)
Młodzież
(202)
Prywatni detektywi
(201)
Samorealizacja
(196)
Prawo
(188)
Rolnictwo
(187)
Armia Krajowa
(186)
Aktorzy polscy
(185)
Zamki i pałace
(184)
Kucharstwo
(180)
Ochrona środowiska
(180)
Seryjni zabójcy
(180)
Mniejszości narodowe
(179)
Rośliny
(179)
Przyroda
(177)
Wsie
(176)
Lekarze
(175)
Zemsta
(174)
Mężczyzna
(169)
Stosunki interpersonalne
(167)
Szlachta
(166)
Jan Paweł II (papież ; 1920-2005)
(165)
Medycyna
(165)
Fizyka
(163)
Ojcowie i córki
(163)
Pisarze
(160)
Płyty gramofonowe
(159)
Szczęście
(158)
Film polski
(156)
Polacy
(154)
Polityka międzynarodowa
(153)
Zakochanie
(152)
Spisek
(151)
Temat: miejsce
Rzym (Włochy)
(1)
Gatunek
Poradnik
(9)
Opowiadania i nowele
(6)
Wiersze
(3)
Publikacja bogato ilustrowana
(2)
Ćwiczenia i zadania
(1)
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
(5)
Edukacja i pedagogika
(1)
Medycyna i zdrowie
(1)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(1)
Rozwój osobisty
(1)
15 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
Tuptozaur / [text] Rachel Bright ; [illustrations] Chris Chatterton ; przełożyła Barbara Supeł. - Wydanie I. - Warszawa : Zielona Sowa, copyright 2023. - [32] strony : ilustracje kolorowe ; 30 cm.
Mały dinozaur budzi się z pięknego snu i z radością zaczyna nowy dzień. Na pewno będzie równie wspaniały, jak jego sen. Tymczasem wszystko idzie nie tak... Młodszy braciszek dokucza mu i pokazuje język. Mały dinozaur jest tym poirytowany. Parska i tupie aż... uderza się w palec! Wtedy jeszcze bardziej się denerwuje. Na domiar złego na śniadanie nie dostaje ulubionego przysmaku. Tego już za wiele! Tuptozaur wpada w prawdziwą złość! Zaciska pięści, ryczy i płacze. Ale to, co nie najlepiej się zaczęło, wcale nie musi źle się skończyć. Trzeba tylko umieć spojrzeć na sprawy z innej strony.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 6 (Małachowskiego 1 lok. 3)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. I (1 egz.)
Książka
W koszyku
Życie bywa trudne, a przyszłość – niepewna, przeszłość zaś często okazuje się bolesna. Niepokoimy się o zdrowie i bezpieczeństwo bliskich nam osób, o pracę, naukę, finanse, relacje z ludźmi. Martwimy się wydarzeniami na świecie, ale także przyziemnymi sprawami, jak przybycie na czas na spotkanie czy codzienne obowiązki. Wciąż zadajemy sobie pytanie „A co, jeśli…?”. Nadmiernie skupiamy się na możliwości pojawienia się w przyszłości jakichś problemów bądź w nieskończoność analizujemy przeszłe, bolesne dla nas wydarzenia – przeżywamy je ponownie w swoim umyśle, zastanawiając się, dlaczego do nich doszło, jaki mają na nas wpływ, czy nasze życie kiedykolwiek będzie jeszcze takie samo. Wpadamy w błędne koło, starając się przestać myśleć o przykrych doświadczeniach, szukając winnych lub obwiniając siebie. Nawracające negatywne myśli powodują emocjonalny ból i cierpienie. Wywołują tak nieprzyjemne emocje, jak poczucie winy, żal, upokorzenie czy uraza, są także przyczyną przewlekłego lęku i depresji. Nie poddają się kontroli, a usilne próby stłumienia ich lub przezwyciężenia okazują się nieskuteczne. Poradnik zawiera oparte na dowodach naukowych strategie radzenia sobie z dwiema formami negatywnego myślenia – zamartwianiem się i rozpamiętywaniem (ruminowaniem). Zmiana sposobu myślenia przyniesie ci spokój i równowagę, a wówczas lepiej poradzisz sobie z codziennymi trudnościami oraz przyjmiesz bardziej akceptującą postawę wobec tego, czego zmienić się nie da. Nie musisz podporządkowywać się nawracającym negatywnym myślom. Jeśli szukasz sposobu na burzę szalejącą w twojej głowie, to sięgnij po ten poradnik. Zamieszczone w nim ćwiczenia pomogą ci przerwać błędne koło negatywnego myślenia, aby doświadczyć spokoju i ulgi oraz wieść bardziej produktywne, wypełnione sensem życie.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 1 (ul. Polna 16)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jak rozumieć, nazywać i regulować swoje emocje / Olga Daliga. - Wydanie I. - Warszawa : Muza, 2022. - 252, [4] strony ; 21 cm.
O emocjach mówi się dużo i często. Większość osób ma trudności w rozpoznawaniu i regulowaniu emocji. Czują się przytłoczeni i zalewani uczuciami albo przeciwnie, deklarują, że nie czują nic. Autorka, psycholożka i mediatorka, podejmuje w książce poniższe zagadnienia: - funkcjonowanie mózgu i biologiczne uwarunkowania związane z tworzeniem się emocji, - kształtowanie się emocji w procesie rozwoju dziecka i nastolatka, - wpływ procesów wychowawczych na emocje, - rozpoznawanie swoich emocji (duża grupa osób ma trudności w ich nazywaniu), - sposoby radzenia sobie z poszczególnymi trudnymi emocjami (strach i lęk, bezsilność, złość), - rozumienie swoich uczuć, – odróżnianie zakochania, miłości, związania, - sposoby radzenia sobie z sytuacjami, które są efektem naszych trudności emocjonalnych, - postępowanie wobec zachowań innych osób wywołujących silne emocje czyli np. nauka stawiania granic, ale także udzielanie wsparcia, rozmowa, - związek emocji z ciałem, - zdrowe wyrażania emocji rozwiązywanie kryzysów emocjonalnych. W publikacji znalazło się sporo praktycznych zadań i ćwiczeń, które pozwalają zapoznać się z materiałem poprzez doświadczanie. Autorka przytacza również historie pacjentów oraz przykłady z własnego życia, co pozwala zobrazować przedstawiany problem.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Główna (ul. Długa 13)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
16.05.2024-14.06.2024 Trwa inwentaryzacja zbiorów. Zapraszamy 15.06.2024.
Książka
W koszyku
Długotrwały stres ma niszczący wpływ na nasze życie. Autorzy bestsellerowej książki Ogarnij stres i żyj na luzie przybliżają czytelnikom samo zjawisko stresu oraz pokazują najskuteczniejsze narzędzia radzenia sobie z lękiem, strachem i paniką.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 6 (Małachowskiego 1 lok. 3)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Każdy z nas miewa gorsze dni i czasami się gniewa. Nie ma w tym nic złego – wszystkie emocje są ważne i potrzebne. Tak naprawdę znaczenie ma to, czy nie przejmują one nad nami kontroli, a także sposób, w jaki je wyrażamy. Książka Oswoić potwora gniewu zawiera ponad pięćdziesiąt wesołych ćwiczeń, które pomagają dzieciom zrozumieć gniew, zaakceptować to uczucie i się z nim uporać. Autorka zabierze twoje dziecko w podróż, podczas której ono: wypróbuje różne sposoby radzenia sobie z gniewem, wykonując fantastyczne ćwiczenia oparte między innymi na rysowaniu, myśleniu czy pracy z własnym ciałem; dowie się, jak inne dzieci przeżywają gniew i radzą sobie z takimi samymi uczuciami, jakich ono doświadcza; odkryje wskazówki, po których rozpozna, kiedy w jego ciele pojawia się gniew, co jest jego przyczyną i jak może go wyładować w bezpieczny sposób. Ćwiczenia opisane w książce zostały zaczerpnięte z terapii opartych na dowodach naukowych, takich jak terapia poznawczo-behawioralna, praktyka uważności, EMDR czy terapia zabawą. Pomogą one dziecku zrozumieć, że odczuwany przez nie gniew nie jest zły i co może zrobić, by zapanować nad tym uczuciem, zamiast pozwalać, by to potwór gniewu przejmował nad nim władzę.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Oddział dla Dzieci (ul. 3 Maja 6A)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 1 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 1.
Książka
W koszyku
Mój smutasek czyli Jak nauczyć dzieci mądrego radzenia sobie ze smutkiem / Agnieszka Gąstoł, Aneta Jagier. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Difin, 2023. - 185, [1] strona : ilustracje, wykresy ; 23 cm.
(Engram)
Jeśli szukasz odpowiedzi na pytania: - Jak pomóc dziecku doświadczającemu smutku? - W jaki sposób odróżnić smutek od rzeczywistych zaburzeń nastroju? - Jak rozmawiać z dzieckiem o odczuwaniu przykrych emocji? - W jaki sposób wspomagać młodego człowieka, którego rodzice się rozstają? lub szukasz gotowych programów pracy dla dzieci i młodzieży dotyczących przeżywania smutku… ten poradnik jest właśnie dla Ciebie. Autorki w prosty sposób, bazując na wieloletnim praktycznym doświadczeniu w pracy z dziećmi i młodzieżą, wyjaśniają, skąd bierze się smutek, oraz uczą skutecznych sposobów wspierania młodego człowieka w przeżywaniu przykrych emocji.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Oddział dla Dzieci (ul. 3 Maja 6A)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 1 (1 egz.)
Książka
W koszyku
(Przygody wilka / Orianne Lallemand)
Od jakiegoś czasu Wilk nie radzi sobie z własnymi emocjami (może to przez tę pogodę?). Radośnie pogwizduje, gadając do drzew, żeby za moment zwiesić nos na kwintę albo co gorsza wpaść bez powodu we wściekłość. Co może mu pomóc odzyskać wewnętrzną harmonię i spokój? Gimnastyka, węglowodany, architektura? Przed Wilkiem bardzo wiele pracy. Auuuu! Przygody Wilka to kolekcja wzruszających i zabawnych historyjek, doskonałych do wspólnego spędzania czasu. W towarzystwie sympatycznego Wilka można słuchać i opowiadać, dzielić się emocjami oraz rozwijać wyobraźnię. A przy okazji... jaki to świetny pomysł na prezent!
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Oddział dla Dzieci (ul. 3 Maja 6A)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. I (1 egz.)
Filia nr 2 (ul. Księżnej Anny 2)
Brak informacji o dostępności: sygn. I (1 egz.)
Filia nr 4 (ul. Spółdzielcza 31)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)
Książka
W koszyku
Co robisz, kiedy chce Ci się krzyczeć? Pozwalasz ujść swojej złości czy trzymasz ją w sobie? Tupiesz? Liczysz do dziesięciu? A może skaczesz w górę i w dół jak piłka? W tej prześmiesznej historii pewna mała dziewczynka odkrywa różne sposoby radzenia sobie z gniewem.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Oddział dla Dzieci (ul. 3 Maja 6A)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)
Filia nr 2 (ul. Księżnej Anny 2)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. I (1 egz.)
Filia nr 6 (Małachowskiego 1 lok. 3)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. I (1 egz.)
Książka
W koszyku
Każdy z nas przez to przechodził. Najpierw czujemy zapach, potem je widzimy... CIASTO! Stoi na stole, a my nie możemy powstrzymać się od skubnięcia choćby kawałeczka... NAPRAWDĘ CHCEMY TO CIASTO. Ta zabawna historia opisuje wewnętrzne zmagania pewnej uroczej i psotnej dziewczynki, która z całych sił próbuje oprzeć się pokusie: ciastu. Malutkie liźnięcie przeradza się w WIELKI GRYZ. Książka żartobliwie porusza ważne tematy: kontrolowanie impulsów, mówienie prawdy i naprawienie szkody (lub przynajmniej próba naprawienia), a wszystko to z dużą dawką humoru. A na końcu gratka: przepis na… CIASTO.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Oddział dla Dzieci (ul. 3 Maja 6A)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)
Filia nr 2 (ul. Księżnej Anny 2)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)
Filia nr 6 (Małachowskiego 1 lok. 3)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. I (1 egz.)
Książka
W koszyku
(Szkoła Emocji)
Bestsellerowa seria książek z zakresu edukacji emocjonalnej dzieci, wspierająca je w pokonywaniu codziennych trudności i wykorzystywaniu potencjału rozwojowego. Nieustraszeni zajmą się tym razem tematem kreatywności i nudy. Wezmą udział w konkursie, puszczą wodze fantazji i wymyślą mnóstwo nowych rzeczy.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Oddział dla Dzieci (ul. 3 Maja 6A)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. I (1 egz.)
Książka
W koszyku
(Szkoła Emocji)
Tym razem nasi bohaterowie mają zrobić listę rzeczy, które ich cieszą. W poszukiwaniu inspiracji idą na targ, ale Rocky trochę się zapędzi w tropieniu radości… Okazuje się, że utknął w chłodni z kiełbaskami, bo tylko one sprawiają mu przyjemność.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Oddział dla Dzieci (ul. 3 Maja 6A)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. I (1 egz.)
Książka
W koszyku
(Szkoła Emocji)
Bestsellerowa seria książek z zakresu edukacji emocjonalnej dzieci, wspierająca je w pokonywaniu codziennych trudności i wykorzystywaniu potencjału rozwojowego. Tadzio i Alicja doczekali się młodszego braciszka. Odwiedzają też kuzynkę Krewetkę w jej domu w Rzymie. Odwiedzą tam Koloseum, zobaczą Usta Prawdy, a przede wszystkim nauczą się radzić sobie z zazdrością. Każda książka z serii zawiera zabawną i magiczną historię oraz dodatkowe materiały, wskazówki i strategie dla rodziców i nauczycieli.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Oddział dla Dzieci (ul. 3 Maja 6A)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. I (1 egz.)
Książka
W koszyku
(Szkoła Emocji)
Alicja i Tadzio mają kłopot z odczuwaniem gniewu i złości. Ich niezawodna przewodniczka po świecie emocji, mewa Florentyna, zaprasza ich na wyprawę do muzeum. Nauczą się tam, jak rozpoznawać te trudne emocje i jak sobie z nimi radzić.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Oddział dla Dzieci (ul. 3 Maja 6A)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. I (1 egz.)
Książka
W koszyku
Im więcej dzieci w rodzinie, tym więcej radości, ale i hałasu, skomplikowanych sytuacji oraz wyzwań. Jak poukładać relacje, aby każdy czuł się ważny i potrzebny? Co wspiera więzi między dziećmi, a co je narusza? Po co dzieciom konflikty i jak im w nich towarzyszyć? Małgorzata Stańczyk, psycholog i dziennikarka, propagatorka Rodzicielstwa Bliskości, mama trójki dzieci, w swojej książce pomaga przeprowadzić całą rodzinę przez niełatwą czasem sytuację pojawienia się w rodzinie kolejnego dziecka. Napisana z szacunkiem dla odmienności każdego członka rodziny książka pokazuje, jak wzmacniać każde z dzieci tak, aby miało przestrzeń na własny rozwój. Autorka nie zapomina również o rodzicach, pokazując im, jak mogą zadbać o siebie, aby mogli być oparciem dla swoich dzieci i czerpać satysfakcję z rodzicielstwa. Uspokaja w obliczu niepokojów i pomaga nabrać zaufania do swoich rodzicielskich kompetencji.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 4 (ul. Spółdzielcza 31)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 37 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Pewnego dnia Kawę odwiedzili przyjaciele - królik Franek i alpaka Ofelia. Zmartwili się, ponieważ w Krainie domków na drzewie zgasły wszystkie światła! Tata Franka mówił, że "tam gdzie jest światło, jest miłość". Czy to oznacza, że już nie ma miłości? Kawa zaprasza Cię do wzięcia udziału w wyjątkowej przygodzie. Będziesz razem z nią szukał... miłości! Weźmiecie ze sobą tajemniczą walizkę, dzięki której sprawdzicie czy miłość można zobaczyć, zmierzyć lub usłyszeć. Książka w przepiękny sposób uczy dostrzegania miłości w naszym codziennym życiu. Udowadnia, że miłość może być zamknięta w ciepłej herbacie, wspólnym spędzaniu czasu, tęsknocie czy trosce.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 6 (Małachowskiego 1 lok. 3)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. I (1 egz.)
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej