Bądź najlepszą wersją siebie

Audiobook

In basket

rate

Bądź najlepszą wersją siebie / Linda Adams. - Warszawa : Fundacja Edukacji Nowoczesnej, 2020. - 1 dysk optyczny (CD) (7 godz. 36 min.) : digital ; 13 cm.

(Książka dla każdego)

Author

Adams Linda Autor Małaszewicz Natalia Wykonanie

Form of Work

Audiobooki Poradniki i przewodniki Publikacje dla niewidomych

Audience Group

Niewidomi

Subject

Komunikacja interpersonalna Relacje międzyludzkie Samorealizacja

Genre/Form

Poradnik

Domain

Rodzina, relacje międzyludzkie Rozwój osobisty

Opanuj sztukę skutecznej komunikacji • Popraw swoje relacje z bliskimi • Naucz się mówić „nie” bez poczucia winy • Realizuj własne potrzeby • Skutecznie rozwiązuj konflikty Poradnik "Bądź najlepszą wersją siebie" pokazuje, jak dokonywać słusznych wyborów, podążać w odpowiednim kierunku i kształtować własne życie tak, by stało się dokładnie takim, o jakim marzysz. Książka pomoże ci być bardziej świadomym siebie i swoich potrzeb, a dzięki temu żyć w zgodzie z samym sobą. Według filozofii autorki dopiero człowiek szczęśliwy jest w stanie realizować się w kontaktach z innymi. Dzięki lekturze dowiesz się, w jaki sposób otwarcie się komunikować, kontrolować swoje emocje, radzić sobie ze stresem i lękiem, a przede wszystkim - jak otworzyć się na ludzi i uzdrowić relacje z nimi. Jakość tych relacji w znaczący sposób wpływa na nasze zdrowie, szczęście i satysfakcję z życia. Autorka pokazuje, w jaki sposób możemy osiągnąć poczucie spełnienia, stworzyć udane związki, odnieść sukces zawodowy i osobisty. Przekonuje, że to wszystko jest na wyciągnięcie ręki. Wystarczy zmienić sposób myślenia - wyznaczyć cel i dążyć do niego. Książka opiera się na popularnej metodzie Thomasa Gordona - nieżyjącego już amerykańskiego psychologa, psychoterapeuty i doradcy rodzinnego. Metoda ta jest stosowana w 48 krajach od blisko 50 lat, co zapewnia jej uniwersalność i oparcie na doświadczeniu i praktyce. Uczy skutecznej komunikacji, budowania pozytywnych relacji międzyludzkich i rozwiązywania konfliktów bez przegranych.

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Multimedia (ul. 3 Maja 6A)

There are copies available to loan: sygn. 159.9 [Dział Zbiorów Specjalnych] (1 egz.)

Notes:

Participant or performer note

Czyta: Natalia Małaszewicz.

Funding information note

Utwór wydany w ramach projektu "Książka dla każdego" dofinansowanego przez Państwowy Fundusz Rehabilitacji Osób Niepełnosprawnych.

System details note

Nagranie w fromacie DAISY.