Panika : jak neuronauka pomaga pozbyć się ataków lęku

Katalog księgozbioru Katalog bibliografii regionalnej

Wyszukiwanie zaawansowane Kolekcje

Wyszukiwanie proste Wyszukiwanie zaawansowane

Wyszukiwanie proste Kolekcje

á â ă ä ç č ď đ é ë ě í î ľ ĺ ň ô ő ö ŕ ř ş š ţ ť ů ú ű ü ý ž ® € ß

Á Â Ă Ä Ç Č Ď Đ É Ë Ě Í Î Ľ Ĺ Ň Ô Ő Ö Ŕ Ř Ş Š Ţ Ť Ů Ú Ű Ü Ý Ž © § µ

Wybrano:

228078

Audiobook

W koszyku

oceń

Panika : jak neuronauka pomaga pozbyć się ataków lęku / Klaus Bernhardt. - Warszawa : Larix, 2022. - 1 dysk optyczny (CD) (4 godz. 16 s.) : digital ; 13 cm.

Autor

Bernhardt Klaus Autor Wiśniewska-Mazan Marietta Wykonanie

Forma i typ

Audiobooki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Niewidomi

Temat

Mózg Osoby z zaburzeniem lękowym z napadami lęku Przezwyciężanie lęku Zaburzenia lękowe

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Klaus Bernhardt uważa, że większość stosowanych obecnie terapii strachu to podejścia przestarzałe o całe dziesięciolecia. Proponuje nowy rodzaj terapii, korzystającej z wiedzy na temat tego, jak ludzki mózg przetwarza informacje. Zdaniem autora dzięki tej metodzie pacjenci cierpiący na zaburzenia lękowe mogą bardzo szybko znów odzyskać kontrolę nad swoim życiem. Tysiące osób skorzystały już z metody Bernhardta, łączącej najnowsze osiągnięcia neuronauki oraz najbardziej użyteczne elementy terapii poznawczo-behawioralnej i psychologii pozytywnej. Dzięki prostym i sprawdzonym ćwiczeniom możemy w ciągu zaledwie kilku tygodni zrozumieć funkcjonowanie „maszynerii” strachu, pozbyć się nawyków wywołujących lęk i zbudować nowe pozytywne połączenia neuronalne.

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

Multimedia (ul. 3 Maja 6A)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 [Dział Zbiorów Specjalnych] (1 egz.)

Strefa uwag:

Uwaga ogólna

Nr książki według "Larix" 23131.

Książka nagrana w specjalistycznym kodowanym formacie MP3 obsługiwanym przez urządzenie do odtwarzania książek mówionych "CZYTAK".

Zrealizowano w ramach projektu "Zasłuchani w literaturze".

Uwaga dotycząca uczestników/wykonawców

Czyta : Marietta Wiśniewska-Mazan.