SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna w Łomży

10 results

Book

In basket

rate

Szczęśliwa bez winy : jak uwolnić się od poczucia winy i odnaleźć drogę do szczęścia / Maciej Bennewicz, Anna Prelewicz ; [ilustracje w książce: Maciej Bennewicz]. - Gliwice : Helion S.A., copyright 2021. - 317, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

(Sensus. Osobowość Odnowa)

Author

Bennewicz Maciej (1961- ) Autor Jera Anna Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Koan Poczucie winy Szczęście

Genre/Form

Poradnik

Domain

Rozwój osobisty

Pokochaj krótkie historie. Drzemie w nich wielka moc! Uwielbiamy, gdy ktoś zabawia nas opowieścią. Bajką, baśnią albo... koanem ? metaforyczną historią, niby prostą, a głęboką, z której każdy może wziąć dla siebie to, co mu akurat potrzebne. Jeśli czytając dany koan albo słuchając go, czujesz, że porusza w Tobie czułą strunę, a może nawet że Cię boli, oznacza to, że ten konkretny temat masz do przepracowania. W procesie zmiany, zapoczątkowanym dzięki tej książce, dotrzesz do pełni swojego życia: wolnego od winy i wstydu, spokojnego i szczęśliwego. Czytaj Szczęśliwą bez winy, nie oceniając tekstu. Poddaj się mu i zrealizuj zawarte w nim sugestie. Wszystkie, bez wyjątku. Korzystaj z podpowiedzi Anny i Macieja ? albo odbieraj historie po swojemu. Być może niektóre z prezentowanych tu opowiadań, interpretacji lub pytań Cię zainspirują, inne zaskoczą albo wprawią w zakłopotanie, aż wreszcie pojawi się taki fragment, dzięki któremu odkryjesz odnawialne źródło energii dla własnego życia.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Główna (ul. Długa 13)

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Jak tworzyć doskonałe relacje : zdobądź zaufanie i wpływaj na ludzi / Dale Carnegie ; [tłumaczenie Bogusław Solecki ; książka została opracowana i zredagowana przez dra Arthura R. Pella]. - Gliwice : Helion S.A., copyright 2021. - 215, [1] strona ; 21 cm.

(Sensus. Osobowość Odnowa)

Author

Carnegie Dale (1888-1955) Autor Solecki Bogusław Tłumaczenie Pell Arthur R. Opracowanie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Atrakcyjność interpersonalna Osobowość Relacje międzyludzkie Zaufanie

Genre/Form

Poradnik

Domain

Rozwój osobisty

Dale Carnegie pozostawił po sobie kilka ważnych książek i programów, dzięki którym miliony ludzi zmieniło swoje życie na lepsze. Zyskali pewność siebie, zaczęli kształtować w sobie przyjazny charakter i nauczyli się wywierać pożądany wpływ na innych. Od jakości relacji między ludźmi zależy niemal wszystko, co wpływa na życie zarówno szeregowych pracowników, jak i właścicieli firm czy nawet liderów politycznych. Tę książkę opracowano na podstawie materiałów wykorzystywanych podczas kursów prowadzonych przez Dale'a Carnegiego i jego następców, publikacja została wzbogaca o przykłady i informacje przystające do realiów dzisiejszego świata. Przeczytaj, co zrobić i jakie cechy w sobie wykształcić, aby stać się charyzmatyczną osobą wywierającą niemal magiczny wpływ na innych. Dowiedz się, co zrobić, byś jako osoba pogodna, szanowana i atrakcyjna zawsze napotykał szeroko otwarte drzwi i wszędzie był mile widziany. Już wkrótce Twoja obecność będzie kojąco wpływać na otoczenie. Będziesz przekonywał innych do swoich racji, nie używając przy tym zbyt wielu słów. Kariera, reputacja czy Twój osobisty sukces zależą w głównej mierze od tego, jakie wrażenie zrobisz na innych ludziach. Dlatego to tak istotne, by rozwinąć charyzmatyczną i silną osobowość!

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Główna (ul. Długa 13)

There are copies available to loan: sygn. 316 (1 egz.)

Book

In basket

rate

(Onepress)

Author

Drozda Łada Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Komunikacja interpersonalna Praca Rozmowa

Genre/Form

Poradnik

Domain

Praca, kariera, pieniądze

Wszystko zaczyna się od... rozmowy. Wyobraź sobie dwoje ludzi. Co sprawi, że z obcych staną się znajomymi? Co pozwoli im się przedstawić i czegoś nawzajem o sobie dowiedzieć? Rozmowa. Oczywiście, że wstępem do nowej znajomości jest rozmowa. To ona pomaga rozwinąć relację, ale często też przyczynia się do jej zakończenia. Wypowiedziane w zdenerwowaniu albo bez przemyślenia ostre słowa mogą zranić i zniszczyć to, co latami wypracowywano za pomocą innych słów - życzliwych i dobrych. Szczególnie w pracy, w relacji szef - podwładny, trzeba na nie uważać. Warto nauczyć się rozmawiać w sposób, który informuje, ale nie rani. Krytykuje, lecz nie obraża. Przekazuje wiedzę, ale nie poucza. I motywuje - szczerze, skutecznie i bez pseudopsychologicznej nowomowy.

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Główna (ul. Długa 13)

All copies are currently on loan: sygn. 316 (1 egz.)

Book

In basket

rate

(Sensus. Osobowość Odnowa)

Author

Janiszewska Monika (dziennikarka) Autor Klos Adriana Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Samoakceptacja Samooszukiwanie Techniki samopomocy

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia

Zerwij z samooszukiwaniem się. Zaprzyjaźnij się z prawdą! Wymówki, usprawiedliwienia, pocieszacze. Słowa plastry przyklejane na obolałe poczucie własnej wartości, słowa zaklęcia, którymi chcemy odczarować nieprzyjemną rzeczywistość. Używamy ich wszyscy, kiedy coś się nam nie uda, kiedy z naszej winy ominie nas jakaś okazja, kiedy zabraknie nam odwagi albo determinacji. "Nic się nie stało". "Udałoby się, ale..." "I tak mi nie zależało". One są w porządku, o ile zbudowany z nich mur obronny nie zaczyna zasłaniać nam rzeczywistości. Można się za nim chować całymi latami, a w tym czasie życie będzie nam przeciekać przez palce. A my nie będziemy wiedzieli, dlaczego jesteśmy coraz bardziej zmęczeni, wypaleni, zniechęceni... Stop! Najwyższa pora zerwać z marazmem. Od teraz koniec opowiadania samym sobie bajek. Czas, by zmierzyć się z prawdą, choć na początku może to trochę zaboleć. Za to potem... Potem przestaniemy się bać życia, a zaczniemy mieć na nie wpływ. Będziemy pełni energii, skuteczni jak nigdy przedtem, akceptujący siebie. Jak to zrobić? Podpowiedź znajdziecie w tej książce. Oprócz praktycznych wskazówek o tym, jak poradzić sobie ze szkodliwymi skutkami zakłamywania rzeczywistości, są tu również historie osób, które takie doświadczenie mają za sobą, a które odrzuciły kokon iluzji, obrały kurs na prawdziwy świat i same z powodzeniem sterują swoim życiem.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Główna (ul. Długa 13)

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Book

In basket

rate

(Sensus. Osobowość Odnowa)

Author

Kotlarek Monika Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Depresja psychiczna Osoby z depresją Psychoterapia Techniki samopomocy

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia

"Depresja, czyli gdy każdy oddech boli" to pozycja, mająca wspomóc terapię depresji. Obecnie na tę chorobę cierpi bardzo wiele osób, także młodych. Choć nie wszyscy trafnie ją u siebie rozpoznają, może ona być bardzo niebezpieczna i pojawić się niespodziewanie. Niektórzy również boją się do niej przyznać, ponieważ nie chcą, by inni z ich otoczenia wiedzieli, że na nią cierpią. Tak naprawdę nie wiadomo do końca, ile jest na świecie osób zmagających się z depresją. Według danych szacunkowych to około 350 milionów ludzi, choć w rzeczywistości może ich być znacznie więcej. W książce Czytelnik dowiaduje się, że depresję da się, a przede wszystkim trzeba leczyć, bo nie jest typem dolegliwości, która sama przejdzie. W treści dotrze również do informacji, z jakimi procesami w ciele pacjenta wiąże się depresja, a także znajdzie podpowiedzi, mówiące co robić, by nie pogorszyć swojego stanu zdrowia. Dzięki temu przewodnikowi dolegliwość stanie się łatwiejsza do zrozumienia.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Główna (ul. Długa 13)

There are copies available to loan: sygn. 616 (1 egz.)

Book

In basket

rate

(Najlepsi piłkarze świata / Matt i Tom Oldfield)

Author

Oldfield Matt Autor Oldfield Tom Autor Kowalczyk Marcin (tłumacz) Tłumaczenie Matt i Tom Oldfield Najlepsi piłkarze świata

Form of Work

Książki Proza

Audience Group

Dzieci 9-13 lat

Demographic Group

Literatura angielska

Subject

Mbappé, Kylian (1998- ) Piłkarze i piłkarki Francja

Genre/Form

Powieść biograficzna

Sześcioletni Kylian Mbappe miał już dokładnie zaplanowaną przyszłość: zostanie piłkarzem i będzie reprezentował Francję na mistrzostwach świata. A dzięki rodzicom - ojcu, który był klubowym trenerem, i matce, gwieździe piłki ręcznej - doskonale wiedział, że czekają go lata ciężkiej pracy, wyrzeczeń i nieustannej nauki. Dla Kyliana futbol był całym światem. Grał, trenował i godzinami oglądał mecze, bo ze wszystkich sił chciał być taki jak jego idole: Zinedine Zidane czy Cristiano Ronaldo. A potem zapragnął zostać najlepszym piłkarzem na świecie. Dzięki tej książce dowiesz się, w jaki sposób chłopak z pasją stał się supergwiazdą i kapitanem reprezentacji Trójkolorowych. Będziesz towarzyszyć Mbappemu w jego niezwykłej podróży prowadzącej z trenowanego przez jego ojca niewielkiego klubu na przedmieściach Paryża aż do Paris Saint-Germain, który zapłacił za niego, bagatela, 180 milionów euro! Od tamtej pory napastnik zagrał ponad 250 meczów, w których strzelił przeszło 200 goli. W tym czasie zdobył również mistrzostwo i wicemistrzostwo świata z reprezentacją Francji. Na kartach tej książki poznasz prawdziwego Kyliana: pracowitego, pełnego pasji, ambitnego i trenującego z całych sił. Zobaczysz chłopaka, któremu zawsze się bardzo śpieszyło - do klubu z prawdziwego zdarzenia, do pierwszej drużyny, do Ligi Mistrzów. Prześledzisz, jak stawał się coraz wspanialszym piłkarzem, a także zrozumiesz, ile pracy kosztowało wspinanie się po kolejnych szczeblach niesamowitej kariery sportowej. Przekonasz się też, że w prawdziwym futbolu nie ma miejsca na egoizm, a zawodnicy w drużynie muszą sobie pomagać. Bo tylko w ten sposób można zdobywać kolejne trofea. ...pozostały mu do osiągnięcia tylko dwie rzeczy: wygrać Ligę Mistrzów i zostać najlepszym piłkarzem wszech czasów!

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Filia nr 2 (ul. Księżnej Anny 2)

There are copies available to loan: sygn. III (1 egz.)

Filia nr 6 (Małachowskiego 1 lok. 3)

There are copies available to loan: sygn. III (1 egz.)

Book

In basket

rate

(Najlepsi piłkarze świata / Matt i Tom Oldfield)

Author

Oldfield Matt Autor Oldfield Tom Autor Kowalczyk Marcin (tłumacz) Tłumaczenie Oldfield Matt Najlepsi piłkarze świata

Form of Work

Książki Proza

Audience Group

Dzieci 9-13 lat

Demographic Group

Literatura angielska

Subject

Neymar (1992- ) Piłkarze nożni Brazylia

Genre/Form

Powieść biograficzna

Dzięki książce poznasz niesamowitą historię Neymara: prześledzisz jego karierę od wczesnego dzieciństwa aż po obecne sukcesy. Dowiesz się, jak głęboko wierzyli w niego jego najbliżsi. Przekonasz się również, że pasja i talent to za mało: trzeba jeszcze dużo pokory, aby umieć przyznać się do własnych błędów i wyciągnąć wnioski z porażek. Odkryjesz, jakim człowiekiem piłkarz jest naprawdę: ambitnym, szybkim i niecierpliwym. Dowiesz się, jak ważna była dla niego gra w piłkę uliczną i futsal, a także że zawsze marzył o tym, aby reprezentować Brazylię na arenie międzynarodowej. Zobaczysz, jak wygląda droga do spełnienia takiego marzenia, ile wymaga wyrzeczeń, ale też jak bardzo ważni są wtedy oddani przyjaciele i trenerzy. I oczywiście drużyna: mecz można wygrać pod warunkiem, że wszyscy zawodnicy rozumieją się bez słów i grają razem.

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia nr 6 (Małachowskiego 1 lok. 3)

All copies are currently on loan: sygn. III (1 egz.)

Book

In basket

rate

(Najlepsi piłkarze świata / Matt i Tom Oldfield)

Author

Oldfield Matt Autor Oldfield Tom Autor Kowalczyk Marcin (tłumacz) Tłumaczenie Oldfield Matt Najlepsi piłkarze świata

Form of Work

Książki Proza

Audience Group

Dzieci 9-13 lat

Demographic Group

Literatura angielska

Subject

Ibrahimović, Zlatan (1981- ) Piłkarze nożni Szwecja

Genre/Form

Powieść biograficzna

Zlatan Ibrahimović miał trudne początki. Wychował się w Rosengård, niebezpiecznej dzielnicy szwedzkiego Malmö. W rodzinnym domu Zlatana nierzadko panowała napięta atmosfera, lodówka bywała pusta i często trzaskały drzwi. Piłka nożna była tym, co utrzymywało chłopaka z dala od poważniejszych tarapatów. Późniejszy „Ibracadabra” szybko zrozumiał, że aby coś w życiu osiągnąć, musi być najlepszy i bardzo pewny siebie. Właśnie ta pewność siebie, wręcz arogancja, przysporzyła mu sporo problemów na początku jego sportowej drogi na szczyt. Futbol jest przecież sportem zespołowym, a nie popisem jednej gwiazdy. Dzięki tej książce dowiesz się, w jaki sposób wybitny, ale arogancki chłopiec z owianej złą sławą dzielnicy stał się napastnikiem światowego formatu. W swoim pierwszym prawdziwym klubie był outsiderem, nielubianym przez kolegów i ich rodziców. Zbyt często faulował i wpadał w gniew. I chociaż trenerzy dostrzegali jego talent i determinację, to praca ze Zlatanem bywała trudna. Na szczęście on sam zdawał sobie z tego sprawę. Kiedy więc pojawiła się prawdziwa szansa, dał z siebie wszystko, aby z niej skorzystać. A potem wszystko potoczyło się bardzo szybko i „Ibra” mógł wpisać do swojego CV takie kluby jak Ajax, Juventus czy AC Milan, w którym niedawno zakończył karierę.

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia nr 6 (Małachowskiego 1 lok. 3)

All copies are currently on loan: sygn. III (1 egz.)

Book

In basket

rate

(#Travel&Style : podróże to styl życia)

Author

Pomykalska Beata Autor Pomykalski Paweł Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Lombardia (Włochy) Mediolan (Włochy)

Genre/Form

Przewodnik turystyczny Publikacja bogato ilustrowana

Domain

Podróże i turystyka

Lombardia to kraina gór i jezior, wspaniałych zabytków oraz najlepszej kawy. Region kontrastów, w którym wszystko do siebie pasuje. Obok wyznaczającego trendy i tętniącego życiem Mediolanu, ulokowały się urokliwe i spokojne miasteczka. Współczesna architektura idealnie współgra tu ze starożytną tkanką miejską. Nad nizinnymi krajobrazami wyrastają majestatyczne Alpy, u podnóża których można podziwiać wspaniałe jeziora. Lombardia to koło napędowe włoskiej gospodarki, ojczyzna skrzypiec i autostrad. Zachwyca miłośników wielkiej sztuki i światowej mody, a także pasjonatów historii. Spełnia marzenia o typowo włoskim dolce vita, jak i aktywnym wypoczynku. Smakuje wybornym risotto i kremową gorgonzolą. Pachnie espresso. Na długo nie pozwala o sobie zapomnieć. Sprawdź, czy i Tobie zapadnie w pamięć!

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Główna (ul. Długa 13)

There are copies available to loan: sygn. 913(4) (1 egz.)