227838
Książka
W koszyku
Hello sleep : jak nauka i nastawienie pomagają pokonać bezsenność / dr Jade Wu ; przełożyła Dorota Malina. - Wydanie I. - Poznań : Filia, 2023. - 450, [10] stron : ilustracje ; 21 cm.
(Filia na Faktach)
Autor
Wu Jade Autor Malina Dorota Tłumaczenie
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Bezsenność Higiena snu Sen Techniki samopomocy
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Psychologia
Dla milionów ludzi, którzy borykają się z bezsennością, noc nie jest oazą spokoju, lecz polem walki z niespokojnym umysłem. Hello Sleep to książka skierowana do zmęczonych i zestresowanych bezsennością, którzy po prostu chcą się wysypiać. Poznaj najbardziej aktualną wiedzę i niezwykle przydatne narzędzia, dzięki którym na nowo nauczysz się ufać sobie i zaprzyjaźnisz się ze snem.
zob. w.bibliotece.pl
Status dostępności:
Wypożyczalnia Główna (ul. Długa 13)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Strefa uwag:
Uwaga ogólna
Tytuł oryginału : "Hello sleep : the science and art of overcoming insomnia without medications", 2023.
Uwaga dotycząca bibliografii
Bibliografia, netografia na stronach 419-442. Indeks.
Uwaga dotycząca finansowania
Zakup książki dofinansowano ze środków Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego w ramach realizacji Narodowego Programu Rozwoju Czytelnictwa 2.0 na lata 2021-2025.
Recenzje:
Potwierdź wykonanie raportu
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej