SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna w Łomży

2 results

Book

In basket

rate

Głęboki masaż mobilizacyjno-powięziowy kręgosłupa : jak pozbyć się przewlekłego bólu dzięki innowacyjnej terapii mięśniowo-powięziowej / Zdzisław Drobner. - Wydanie I - dodruk. - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, 2022. - 169, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Author

Drobner Zdzisław Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Ból przewlekły Kręgosłup Masaż Mięśnie Powięzie Terapia manualna

Domain

Medycyna i zdrowie

Specjalista masażu chińskiego prezentuje innowacyjną terapię mieśniowo-powięziową zwaną także masażem tkanek głębokich. Metoda ta jest skuteczna przy wielu dolegliwościach. Niweluje bóle rożnego pochodzenia i napięcia tkanek. Opiera się na głębokiej pracy z ciałem i rozluźnianiu napięć w obrębie mięśni i otaczających je powięzi. Uwalnia od przewlekłego bólu, poprawia funkcjonowanie ciała i poszerza zakres ruchu. W publikacji znajdziesz ćwiczenia i pomocne ilustracje, które podpowiedzą Ci w jaki sposób uciskać i przesuwać chore tkanki, aby zredukować napięcie w mięśniach i powięziach, zmniejszyć ból i poprawić postawę ciała. Zamiast objawów, wyeliminuj przyczynę bólu!

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Główna (ul. Długa 13)

There are copies available to loan: sygn. 615 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Cukrzyca - koniec z chorobą : kompletny plan wyleczenia : 9-tygodniowy rewolucyjny plan odwracania stanu przedcukrzycowego, cukrzycy typu 2, nadciśnienia / Eric Edmeades, dr Rubén Ruiz ; [tłumaczenie Juliusz Poznański]. - Wydanie I. - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, 2025. - 251 stron : ilustracje ; 21 cm.

Author

Edmeades Eric Autor Ruiz Rubén Autor Poznański Juliusz Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Cukrzyca Dieta cukrzycowa Dieta IF Leczenie dietą Nadciśnienie tętnicze Profilaktyka zdrowotna Stan przedcukrzycowy Współwystępowanie chorób Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia

Genre/Form

Poradnik Przepisy kulinarne

Domain

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Książka ta zrewolucjonizuje twoje podejście do cukrzycy typu 2, insulinoporności i zaburzeń hormonalnych. Zamiast traktować je jak choroby przewlekłe, odkryjesz, że są to stany, które można odwrócić. Autor przedstawia 9-tygodniowy plan, który pomoże ci cofnąć objawy cukrzycy typu 2, stanu przedcukrzycowego oraz stanu pocukrzycowego. Dzięki subtelnym zmianom w stylu życia i głębokiemu zrozumieniu psychologicznych aspektów jedzenia, nauczysz się przestawiać swoje ciało na spalanie tłuszczu, a nie cukru. Poznasz również korzyści płynące z postu przerywanego. Ten plan nie tylko pomoże ci w walce z cukrzycą, ale także w zapobieganiu chorobom układu krążenia i innym zaburzeniom zdrowotnym. Ta książka to twoja mapa do odzyskania zdrowia i odwrócenia skutków cukrzycy typu 2.

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Główna (ul. Długa 13)

All copies are currently on loan: sygn. 616 (1 egz.)