SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna w Łomży

36 wyników

Audiobook

W koszyku

oceń

I jak tu się dogadać?! / Bogdan De Barbaro, Danuta Kondratowicz. - Warszawa : Fundacja Strefa Innowacji, [2025]. - 1 dysk optyczny (CD) (7 godz. 7 min.) : digital ; 13 cm.

(Zmotywuj się! Akcja - dostępność!)

Autor

Barbaro Bogdan (1949- ) Wywiad Kondratowicz Danuta Wywiad

Forma i typ

Audiobooki Literatura faktu, eseje, publicystyka Publikacje dla niewidomych

Odbiorca

Niewidomi

Temat

Gender Konflikt rodzinny Rodzeństwo Rodzina patchworkowa Rozwiązywanie konfliktów Terapia par i małżeństw Terapia rodzinna

Gatunek

Wywiad-rzeka

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Poradnik o tym, jak żyć w rodzinie i nie zwariować. A ponadto książka o: potrzebnych kłótniach i dobrych rozmowach, upartym mężu, niezadowolonej żonie, obrażalskiej siostrze i zbuntowanym dziecku. Definicja jest prosta: rodzina to podstawowa komórka społeczna. Rzeczywistość już taka prosta nie jest. Rodzina to przede wszystkim skomplikowany system relacji i emocji, z którymi jej członkowie nie zawsze potrafią sobie poradzić. Wystarczy błahy powód, a między małżonkami wybucha kłótnia, brat nie może porozumieć się z siostrą, teściowa nie znajduje wspólnego języka z synową. Najlepszym rozwiązaniem w takich sytuacjach jest kontakt z psychoterapeutą. Albo sięgnięcie po tę książkę! Terapeuta Bogdan de Barbaro wraz z dziennikarką Danutą Kondratowicz przedstawiają typowe i nietypowe sytuacje, do jakich może dojść w Waszych rodzinach. Poznając historie prawdziwe oraz te stworzone na potrzeby książki zastanowicie się nad swoim życiem rodzinnym, nad tym, co robicie dobrze i nad tym, gdzie być może popełniacie błędy. I w końcu dogadacie się ze swoimi bliskimi. Książka Bogdana de Barbaro i Danuty Kondratowicz pokazuje, na czym polega siła rodzinnych relacji i jak żyć, by się nie tylko nie pozabijać, ale i razem rozwijać, wspierać i… śmiać.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Multimedia (ul. 3 Maja 6A)

Brak informacji o dostępności: sygn. 159.9 [Dział Zbiorów Specjalnych] (1 egz.)

Audiobook

W koszyku

oceń

Coaching na Wyspach Szczęśliwych / Maciej Bennewicz. - Warszawa : Fundacja Strefa Innowacji, [2025]. - 1 dysk optyczny (CD) (16 godz. 21 min. 56 s.) : digital ; 13 cm.

(Zmotywuj się! Akcja - dostępność!)

Autor

Bennewicz Maciej (1961- ) Autor

Forma i typ

Audiobooki Poradniki i przewodniki Publikacje dla niewidomych

Odbiorca

Niewidomi

Temat

Samopoznanie Szczęście

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Ruszaj z nami w podróż dookoła coachingu! Co szczęściu przeszkadza? Co szczęściu pomaga? Oto dwa pytania nurtujące autora tej niezwykłej książki. Ręka w górę, kto sam nigdy się nad tym nie zastanawiał. Dziękuję, nie widzę. Zatem, drogi Czytelniku, skoro już ustaliliśmy, że temat szczęścia nie jest Ci obcy, zapraszamy w podróż ku szczęściu, w której Twoimi towarzyszami będą Wiewiórkołany, niejaki Wiktor oraz coache – przewodnicy inspirujący do życiowych odkryć. Najpierw będziesz z nimi wędrować przez siedem ponurych krain, które zwą się: Lenistwo, Pycha, Złość, Nieumiarkowanie, Kłamstwo, Lubieżność i Zachłanność. Potem opuścisz te niegościnne lądy na rzecz: Otwartości, Tu i Teraz (?),Radości, Misji, Przepływu, Sensu i Siły. Siłę znajdziesz na końcu tego coachingowego świata. Coaching na Wyspach Szczęśliwych jest niezwykły nie tylko dzięki opowieści, jaką ze sobą niesie. Niezwyczajna jest także sama forma książki. Możesz ją czytać tradycyjnie, strona po stronie, przygoda po przygodzie. Pomiędzy wierszami znajdziesz pozytywne i, co zaskakujące, negatywne skojarzenia dotyczące szczęścia, a na końcu każdego rozdziału angażujące ćwiczenia. Możesz również zmienić tradycyjny sposób czytania i wybierać tylko niektóre wątki, zaczynając od sentencji o szczęściu, a kończąc na przykład na ćwiczeniach. Sposób czytania zależy od Ciebie. Od Ciebie zależy też ścieżka, którą podążysz ku Szczęściu.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Multimedia (ul. 3 Maja 6A)

Brak informacji o dostępności: sygn. 159.9 [Dział Zbiorów Specjalnych] (1 egz.)

Audiobook

W koszyku

oceń

KryZysk / Maciej Bennewicz. - Warszawa : Fundacja Strefa Innowacji, [2025]. - 1 dysk optyczny (CD) (1 godz. 7 min. 19 s.) : digital ; 13 cm.

(Zmotywuj się! Akcja - dostępność!)

Autor

Bennewicz Maciej (1961- ) Autor

Forma i typ

Audiobooki Poradniki i przewodniki Publikacje dla niewidomych

Odbiorca

Niewidomi

Temat

Kryzys Sukces Trudne sytuacje życiowe

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Przyjazny poradnik znanego trenera - przewodnika rozwoju osobistego. Jak w sytuacji kryzysowej znaleźć dobre strony i nowe satysfakcjonujące rozwiązania. Jak zyskać na kryzysie, zarówno w sensie globalnym, jak i zawodowym oraz osobistym.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Multimedia (ul. 3 Maja 6A)

Brak informacji o dostępności: sygn. 159.9 [Dział Zbiorów Specjalnych] (1 egz.)

Audiobook

W koszyku

oceń

Jakiego koloru jest mój spadochron : praktyczny podręcznik dla poszukujących pracy i zmieniających zawód / Richard N. Bolles. - Warszawa : Fundacja Strefa Innowacji, [2025]. - 1 dysk optyczny (CD) (7 godz. 42 min. 48 s.) : digital ; 13 cm.

(Zmotywuj się! Akcja - dostępność!)

Autor

Bolles Richard Nelson Autor Witkowska Magda Tłumaczenie

Forma i typ

Audiobooki Poradniki i przewodniki Publikacje dla niewidomych

Odbiorca

Niewidomi

Temat

Poszukiwanie pracy Zmiana zawodu

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Praca, kariera, pieniądze

Najpopularniejsza na świecie książka o tym, jak znaleźć pracę Książka Jakiego koloru jest twój spadochron? od trzydziestu lat najlepiej sprzedający się na całym świecie poradnik dla poszukujących pracy, zarówno w dobrych, jak i gorszych czasach. Stała pozycja wszystkich list bestsellerów – od „New York Timesa” po „Business Week”. Przetłumaczona na 20 języków, znalazła dotychczas 10 milionów nabywców na wszystkich kontynentach. Tegoroczne wydanie Spadochronu kierowane jest do tych, którym w ciężkim dla gospodarki okresie potrzebne są szybsze i efektywniejsze narzędzia znalezienia pracy. Zawarte w książce „informacje ratujące życie” są, jak co roku, zaktualizowane i dostosowane do obecnych realiów rynku pracy. Richard N. Bolles, guru doradztwa zawodowego, namawia, aby celem poszukiwań była praca nadająca sens naszemu życiu. Zadaje nam pytania: JAKIMI umiejętnościami z radością się posługujesz? GDZIE – czyli w jakiej dziedzinie – najchętniej byś ich użył? I mówi nam, JAK znaleźć taką wymarzoną pracę, bez pośrednictwa firm rekrutacyjnych i ogłoszeń. Ta książka jest nie tylko o znajdowaniu pracy w ciężkich czasach. Ona mówi o odnajdywaniu życiowej pasji. Jak napisano w „Fortune”: „Spadochron pozostaje niedościgłym wzorcem przewodnika po zawiłościach kariery zawodowej”.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Multimedia (ul. 3 Maja 6A)

Brak informacji o dostępności: sygn. 3 [Dział Zbiorów Specjalnych] (1 egz.)

Audiobook

W koszyku

oceń

Dary niedoskonałości / Brené Brown ; [przekład Magda Witkowska]. - Warszawa : Fundacja Strefa Innowacji, [2025]. - 1 dysk optyczny (CD) (5 godz. 42 min. 11 s.) : digital ; 13 cm.

(Zmotywuj się! Akcja - dostępność!)

Autor

Brown Brené Autor Witkowska Magda Tłumaczenie

Forma i typ

Audiobooki Poradniki i przewodniki Publikacje dla niewidomych

Odbiorca

Niewidomi

Temat

Autopsychoterapia Dobrostan psychiczny Rezyliencja (psychologia) Samoakceptacja Samorealizacja Samowychowanie Uczucia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Poradnik dla wszystkich, którzy mają problemy z perfekcjonizmem, a wskutek tego z zaniżoną samooceną. Aby wyzwolić się z kręgu fałszywych przekonań, że zawsze musimy być idealni i nie możemy popełniać błędów, autorka proponuje, by zaakceptować swoje braki jako część ludzkiej natury. Wtedy to przekonamy się, jakimi darami obdarzy nas niedoskonałość. Odwagą, by pewniej i bez lęku podejmować ważne decyzje. Współczuciem, by traktować lepiej siebie i innych, a także silniejszymi więzami z bliskimi, dzięki zrozumieniu, że każdy może się mylić. Niedoskonałość sprawi jednak przede wszystkim, że zaczniemy żyć autentycznie – pełni radości i satysfakcji z tego, kim jesteśmy, i z tego, co nam się przytrafia.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Multimedia (ul. 3 Maja 6A)

Brak informacji o dostępności: sygn. 159.9 [Dział Zbiorów Specjalnych] (1 egz.)

Audiobook

W koszyku

oceń

Kochaj, co masz! : cztery pytania, które zmienią Twoje życie / Katie Byron, Stephen Mitchell ; [tłumaczenie: Aleksandra Radlak]. - Warszawa : Fundacja Strefa Innowacji, [2026]. - 1 dysk optyczny (CD) (11 godz. 13 min. 27 s.) : digital ; 13 cm.

(Książki Bliżej Ciebie)

Autor

Byron Katie Autor Mitchell Stephen (1943- ) Autor Radlak Aleksandra Tłumaczenie

Forma i typ

Audiobooki Poradniki i przewodniki Publikacje dla niewidomych

Odbiorca

Niewidomi

Temat

Relacje międzyludzkie Samopoznanie Spokój Techniki samopomocy Wgląd (psychologia)

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty Psychologia

Przestań cierpieć i odkryj radość życia dzięki rewolucyjnemu procesowi uzdrowienia psychicznego i duchowego pod nazwą Praca! To nie problem sprawia, że cierpisz, lecz twój sposób myślenia o nim. Zmień go, a problem zniknie. Pomoże ci w tym Praca, rewolucyjny proces uzdrowienia psychicznego i duchowego. Praca to po prostu cztery pytania. Jeśli je sobie zadasz, odnosząc się do konkretnego problemu, ujrzysz to, co cię martwi lub irytuje, w zupełnie innym świetle. Przestaniesz walczyć z rzeczywistością i odkryjesz spokój. Swoje życie przyjmiesz z radością. Byron Katie w książce Kochaj, co masz! pokaże ci dokładnie, krok po kroku, jak korzystać z tego systemu. Zastosuj Pracę do swoich problemów oraz najgłębszych obaw i lęków dotyczących związków czy pracy zawodowej. Dzięki temu lepiej zrozumiesz rzeczywistość. Zyskasz świadomość siebie i energię, by działać, nawet w sytuacjach, które wcześniej wydawały ci się barierą nie do pokonania. Metoda Byron Katie pozwala przebić się przez trwające latami samooszukiwanie się i usprawiedliwianie. „Los Angeles Times” Praca to wielkie błogosławieństwo dla naszej planety. Podstawową przyczyną cierpienia jest utożsamianie się z myślami, „opowieściami”, które nieustannie snują się w naszych umysłach. Metoda Katie działa jak ostry miecz, który przecina tę iluzję i sprawia, że sam możesz poznać ponadczasową naturę swego istnienia. Radość, spokój i miłość, które z tego istnienia emanują, są twoim naturalnym stanem. Książka Kochaj, co masz! daje ci klucz. Użyj go! Eckhart Tolle, autor Potęgi teraźniejszości Byron Katie sama doświadczyła tego, co nazywa „przebudzeniem się do rzeczywistości”. Ze swoją Pracą zapoznała już setki tysięcy osób na całym świecie. Naucza podczas ogólnodostępnych spotkań, wykładów i warsztatów, a także w środowiskach biznesowych i na uniwersytetach. Katie jest także autorką poczytnych poradników: Kłamstwa o miłości i Radość każdego dnia.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Multimedia (ul. 3 Maja 6A)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 [Dział Zbiorów Specjalnych] (1 egz.)

Audiobook

W koszyku

oceń

Radość każdego dnia : jak osiągnąć wewnętrzną harmonię / Katie Byron, Stephen Mitchell ; [tłumaczenie: Grzegorz Kołodziejczyk]. - Warszawa : Fundacja Strefa Innowacji, [2026]. - 1 dysk optyczny (CD) (7 godz. 52 min. 1 s.) : digital ; 13 cm.

(Książki Bliżej Ciebie)

Autor

Byron Katie Autor Kołodziejczyk Grzegorz Tłumaczenie Mitchell Stephen (1943- ) Autor

Forma i typ

Audiobooki Poradniki i przewodniki Publikacje dla niewidomych

Odbiorca

Niewidomi

Temat

Akceptacja (postawa) Radość Samopoznanie Spokój Techniki samopomocy Wgląd (psychologia)

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Odkryj spokój i radość dzięki rewolucyjnemu procesowi uzdrowienia psychicznego i duchowego pod nazwą PRACA! Zaufaj swoim naturalnym reakcjom. Naucz się odróżniać rzeczywistość od jej postrzegania. Poznaj to, co męskie, lecz trzymaj się tego, co kobiece. Zapobiegaj kłopotom, zanim się zaczną, uporządkuj sprawy, zanim zaistnieją. Poradnik „Radość każdego dnia” pomoże ci oczyścić umysł i osiągnąć równowagę wewnętrzną. Nauczysz się akceptować chwilę obecną i bez względu na to, co się dzieje, zachowasz pogodę ducha. Będziesz przyjazny wobec siebie i innych. Życie będzie przepływać przez ciebie – bez wysiłku, ze spokojem i życzliwością. Radość jest bowiem tym, czym jesteś w głębi duszy.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Multimedia (ul. 3 Maja 6A)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 [Dział Zbiorów Specjalnych] (1 egz.)

Audiobook

W koszyku

oceń

Ustawienia systemowe / Jurij Karpenkov, Nadezdha Matveev ; [tłumaczenie: Alla Chrzanowska]. - Warszawa : Fundacja Strefa Innowacji, [2026]. - 1 dysk optyczny (CD) (6 godz. 57 min. 56 s.) : digital ; 13 cm.

(Książki Bliżej Ciebie)

Autor

Chrzanowska Alla Alicja (1959- ) Tłumaczenie Karpenkov Ûrij Vital'evič Autor Matveev Nadezdha Autor

Forma i typ

Audiobooki Poradniki i przewodniki Publikacje dla niewidomych

Odbiorca

Niewidomi

Temat

Konsumenci i konsumentki Małżeństwo Matki i córki Ojcowie i synowie Relacje międzyludzkie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie Rozwój osobisty

Fenomen ustawień systemowych fascynuje umysły i serca wielu ludzi. Tym, którzy biorą udział w sesji ustawieniowej po raz pierwszy, to co się na niej dzieje wydaje się cudem. Obserwatora zadziwia to, że całkowicie obcy sobie ludzie wypełniający rolę zastępców uzyskują dostęp do informacji o rodzinnych czy organizacyjnych systemach. Zachwyca tempo zmian zachodzących w stanie klienta, a co za tym idzie i w jego codziennych sprawach. Wstrząsa prostota procesu i skala następujących zmian. Niniejsza książka jest zbiorem esejów i można ją czytać od dowolnego miejsca, które wyda się interesujące. Tylko jedno ostrzeżenie – nie warto, żeby czytali ją ci, którzy nie chcą zmieniać swojego życia na lepsze.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Multimedia (ul. 3 Maja 6A)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 [Dział Zbiorów Specjalnych] (1 egz.)

Audiobook

W koszyku

oceń

SamoDzielna kobieta : o dojrzewaniu do zmian / Anna Czarnecka, Jacek Santorski. - Warszawa : Fundacja Strefa Innowacji, [2025]. - 1 dysk optyczny (CD) (4 godz. 56 min. 5 s.) : digital ; 13 cm.

(Zmotywuj się! Akcja - dostępność!)

Autor

Czarnecka Anna (psycholog) Autor Santorski Jacek (1951- ) Autor

Forma i typ

Audiobooki Poradniki i przewodniki Publikacje dla niewidomych

Odbiorca

Niewidomi

Temat

Kobieta Samorealizacja

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Pewnego dnia Anna Czarnecka – dziennikarka, felietonistka, trenerka rozwoju osobistego – postanowiła zmienić swoje życie. Na drodze zmiany towarzyszył jej doświadczony mentor – Jacek Santorski. Książka SamoDzielna Kobieta to opowieść o zmianie – dojrzewaniu do niej i utwierdzaniu się w niej. To zapis odnajdywania drogi do samego siebie, mierzenia się z nowymi wyzwaniami i negatywnymi uczuciami, takimi jak gniew i złość. To książka dla każdej kobiety, która czuje potrzebę zmiany w jakimkolwiek obszarze swojego życia. Sam bunt kobiet przeciw określonym stereotypom, rolom i zachowaniom nie wystarczy. (…) Potrzebny jest raczej bardzo głęboki wgląd psychologiczny. Bez tego wglądu psychologicznego w siebie samą można „przebrać się” w kobietę wyzwoloną, natomiast mentalnie, wewnętrznie, na wpół świadomie pozostać w starym schemacie.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Multimedia (ul. 3 Maja 6A)

Brak informacji o dostępności: sygn. 159.9 [Dział Zbiorów Specjalnych] (1 egz.)

Audiobook

W koszyku

oceń

Pozytywna psychologia porażki / Paweł Fortuna. - Warszawa : Fundacja Strefa Innowacji, [2025]. - 1 dysk optyczny (CD) (3 godz. 57 min. 25 s.) : digital ; 13 cm.

(Zmotywuj się! Akcja - dostępność!)

Autor

Fortuna Paweł Autor

Forma i typ

Audiobooki Poradniki i przewodniki Publikacje dla niewidomych

Odbiorca

Niewidomi

Temat

Niepowodzenie Samorealizacja Samowychowanie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Dowiedz się, co FORTUNA myśli O PORAŻCE! Czy potrafisz traktować porażkę jako naturalny etap na drodze do doskonałości? Czy wiesz, jak konfrontować się z niepowodzeniem? Czy zastanawiasz się, jak nauczyć dziecko radzić sobie z porażką? Czy wiesz, czego możesz się nauczyć dzięki porażce? Porażki wytrącają nas z życiowej równowagi, wzbudzają trudne emocje i blokują dalszą aktywność. Czy zawsze musi tak być? Autor niniejszej książki przekonuje nas, że porażka to doskonała informacja zwrotna, umożliwiająca zweryfikowanie celów życiowych i sposobów ich realizacji, a także jakości relacji z bliskimi osobami, od których oczekujemy wsparcia. Nie należy więc traktować jej negatywnie, gdyż jest niezastąpionym elementem doskonalenia siebie, kształtowania pokory i poczucia własnej wartości. Porażka pobudza nas do refleksji nad własnym życiem, dzięki czemu może ono stać się przyjemniejsze, bardziej zaangażowane i przepełnione sensem.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Multimedia (ul. 3 Maja 6A)

Brak informacji o dostępności: sygn. 159.9 [Dział Zbiorów Specjalnych] (1 egz.)

Audiobook

W koszyku

oceń

Homo nie całkiem sapiens / Marcin Rotkiewicz, Bogdan Wojciszke. - Warszawa : Fundacja Strefa Innowacji, [2025]. - 1 dysk optyczny (CD) (6 godz. 29 min. 26 s.) : digital ; 13 cm.

(Zmotywuj się! Akcja - dostępność!)

Autor

Frankowski Maciej Wykonanie Rotkiewicz Marcin (1972- ) Wywiad Wojciszke Bogdan (1952- ) Wywiad

Forma i typ

Audiobooki Literatura faktu, eseje, publicystyka Publikacje dla niewidomych

Odbiorca

Niewidomi

Temat

Psychologia społeczna Socjologia moralności Wspólnotowość (psychologia) Polska

Gatunek

Wywiad dziennikarski

Dziedzina i ujęcie

Polityka, politologia, administracja publiczna Psychologia Socjologia i społeczeństwo

Ludzie od tysięcy lat spoglądali w niebo, starając się przeniknąć tajemnice gwiazd. Tymczasem psychologia istnieje od zaledwie stu dwudziestu lat, tak jakby to, co tuż obok, pod ręką, w naszym bliskim otoczeniu, nie było aż tak interesujące. A przecież świat – zarówno ten wokół nas, jak i ten w naszych umysłach – staje się coraz bardziej skomplikowany i wciąż stawia przed nami nowe wyzwania. Do tego, by choć trochę go zrozumieć, nie wystarczy nam zdrowy rozsądek ani nasze jednostkowe doświadczenie. Potrzebna jest także dobrze udokumentowana wiedza, między innymi ta płynąca z badań psychologów. O tym, co psychologia ma dziś do powiedzenia na temat władzy, polityki i moralności, kobiet i mężczyzn, dobrych i złych ludzi, naszych zachowań, decyzji i wyborów (nie tylko politycznych),oraz o wielu innych sprawach z profesorem Bogdanem Wojciszke rozmawia Marcin Rotkiewicz. Każdy w tej książce znajdzie pytanie, które sam chciałby zadać, a co ważniejsze – uzyska na nie mądrą odpowiedź.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Multimedia (ul. 3 Maja 6A)

Brak informacji o dostępności: sygn. 3 [Dział Zbiorów Specjalnych] (1 egz.)

Audiobook

W koszyku

oceń

Twoje drugie życie zaczyna się, kiedy zrozumiesz, że życie jest tylko jedno / Raphaëlle Giordano. - Warszawa : Fundacja Strefa Innowacji, [2025]. - 1 dysk optyczny (CD) (15 godz. 55 min. 55 s.) : digital ; 13 cm.

(Zmotywuj się! Akcja - dostępność!)

Autor

Giordano Raphaëlle (1974- ) Autor

Forma i typ

Audiobooki Proza Publikacje dla niewidomych

Odbiorca

Niewidomi

Przynależność kulturowa

Literatura francuska

Temat

Kobieta Samorealizacja

Gatunek

Powieść obyczajowa

Wydaje się, że trzydziestoośmioletnia Camille ma wszystko, czego trzeba do szczęścia: męża, dzieci, dobrą pracę. Dlaczego więc ciągle ma wrażenie, że szczęście wymyka się jej z rąk? Pragnie tylko jednego: odnaleźć tę właściwą drogę i cieszyć się życiem. Kiedy poznany przypadkowo rutynolog Claude proponuje jej nietypową pomoc w osiągnięciu tego celu, przyjmuje ją bez wahania. Uczy się bycia kreatywną, krok po kroku odmienia swoje życie, zrywa z nużącą rutyną i rusza na podbój świata, by spełnić swe marzenia… Poradnik w nowatorskiej formie. Raphaëlle Giordano wskazuje, jak odnaleźć swoją drogę i zacząć żyć pełnią życia. Jesteśmy na tak! Madame Figaro Fenomen wydawniczy we Francji. W rok sprzedało się tam pół miliona egzemplarzy książki. A prawa do wydań zagranicznych kupiło 21 wydawców. Raphaëlle Giordano – trenerka rozwoju osobistego, propagatorka kreatywności w życiu, pokazuje jak odnaleźć drogę do szczęścia i samospełnienia. Stworzyła zawód rutynologa łączący elementy psychologii i coachingu. Rutynolog to ekspert wspierający osoby, które uczą się, jak pozbyć się chronicznego znużenia i odnaleźć utracone szczęście.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Multimedia (ul. 3 Maja 6A)

Brak informacji o dostępności: sygn. 82-3 [Dział Zbiorów Specjalnych] (1 egz.)

Audiobook

W koszyku

oceń

Pstryk : jak zmienić, żeby zmienić / Chip Heath, Dan Heath ; [tłumaczenie Anna Gralak]. - Warszawa : Fundacja Strefa Innowacji, [2025]. - 1 dysk optyczny (CD) (9 godz. 9 min.) : digital ; 13 cm.

(Zmotywuj się! Akcja - dostępność!)

Autor

Gralak Anna Tłumaczenie Heath Chip Autor Heath Dan Autor

Forma i typ

Audiobooki Poradniki i przewodniki Publikacje dla niewidomych

Odbiorca

Niewidomi

Temat

Samopoznanie Sukces

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

PROSTE REGUŁY, KTÓRE ZMIENIĄ TWOJE ŻYCIE Bez względu na to, czy zamierzasz tylko uporządkować biurko czy zmienić świat. Poznaj metodę, dzięki której: • jeden lekarz uratował życie stu tysięcy pacjentów, • grupa nierozgarniętych pierwszaków stała się klasą bystrych uczniów, • nawet noworoczne postanowienia są możliwe do zrealizowania. A teraz i ty możesz odmienić swoje życie. Niezależnie od tego, czy jesteś szefem, menedżerem lub rodzicem, czy chcesz zmienić samego siebie – nie wahaj się, to łatwe! Pstryk i już. Bracia Chip i Dan Heath to profesorowie, konsultanci, trenerzy i autorzy bestsellerowych książek (m.in. Przyczepnych historii),które przetłumaczono na blisko 30 języków. Doradzali takim firmom jak Microsoft, Google czy Nike. A teraz doradzają nam, jak z powodzeniem dokonywać zmian w naszym domu, w pracy i w życiu. PSTRYK ODNIÓSŁ WIELKI SUKCES, BO DZIAŁA!

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Multimedia (ul. 3 Maja 6A)

Brak informacji o dostępności: sygn. 159.9 [Dział Zbiorów Specjalnych] (1 egz.)

Audiobook

W koszyku

oceń

Mózg odporny na stres / Melanie Greenberg ; [przełożyła Bożena Jóźwiak]. - Warszawa : Fundacja Strefa Innowacji, [2025]. - 1 dysk optyczny (CD) (7 godz. 52 min. 32 s.) : digital ; 13 cm.

(Zmotywuj się! Akcja - dostępność!)

Autor

Greenberg Melanie Autor Frankowski Maciej Wykonanie Jóźwiak Bożena Tłumaczenie

Forma i typ

Audiobooki Poradniki i przewodniki Publikacje dla niewidomych

Odbiorca

Niewidomi

Temat

Mózg Neuropsychologia Radzenie sobie ze stresem Stres Techniki samopomocy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Naucz się kontrolować własne reakcje na stres, tak by nie niszczył twojego życia Nie da się uniknąć rzeczy, które nas stresują, można jednak kontrolować własne reakcje na stres, tak aby nie zdominował on naszego życia. Z tej przełomowej książki, opartej na najnowszych badaniach dotyczących neuroplastyczności mózgu i koncepcji uważności, dowiesz się m.in., jak: - przezwyciężać pierwotną reakcję mózgu na stres, polegającą na walce, ucieczce lub zamarciu w bezruchu, - porzucić niezdrowe sposoby radzenia sobie ze stresem (objadanie się, sięganie po używki), - wypracować zdrowe nawyki łagodzenia napięcia, - przekształcić negatywne schematy myślowe. Z tym skutecznym, zawierającym mnóstwo przydatnych technik i ćwiczeń poradnikiem nauczysz się radzić sobie zarówno z poważnymi, jak i codziennymi wyzwaniami i staniesz się szczęśliwszą i zdrowszą osobą. Ten poradnik to prawdziwy dar niebios dla osób cierpiących na skutek stresu. - dr Kristin Neff, autorka Self-Compassion Gorąco polecamy osobom, które poszukują zdrowych sposobów radzenia sobie ze stresem w pracy i w życiu”.- „Library Journal”

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Multimedia (ul. 3 Maja 6A)

Brak informacji o dostępności: sygn. 159.9 [Dział Zbiorów Specjalnych] (1 egz.)

Audiobook

W koszyku

oceń

Ego a prawdziwy Ty : mądrość niezbędna do przekroczenia umysłu i urzeczywistnienia Jaźni / David R. Hawkins ; [przekład: Bożena Pierga]. - Warszawa : Fundacja Strefa Innowacji, [2026]. - 1 dysk optyczny (CD) (3 godz. 19 s.) : digital ; 13 cm.

(Książki Bliżej Ciebie)

Autor

Hawkins David R. (1927-2012) Autor Pierga Bożena Tłumaczenie

Forma i typ

Audiobooki Poradniki i przewodniki Publikacje dla niewidomych

Odbiorca

Niewidomi

Temat

Ja (psychologia) Jaźń Samorealizacja

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Kolekcja inspirujących cytatów na temat ego, umysłu i duchowego oświecenia autorstwa eksperta rozwoju świadomości. Każda z tych nauk, jeśli zostanie wdrożona w sposób bezpośredni, ujawnia prawdę i może mieć ogromny wpływ na Twoje życie. W tej książce wybrane nauki z obszernego dorobku dr. Davida R. Hawkinsa poprowadzą cię przez proces urzeczywistnienia, poddania, transformacji i wyzwolenia z ograniczeń ego. Składające się na tę książkę kluczowe nauki Davida R. Hawkinsa zostały tak dobrane, by poprowadzić nas w procesie samourzeczywistnienia. Czy chcesz porzucić postrzeganie siebie takim, jakim ego sądzi, że jesteś? Czy chcesz pójść dalej i wiedzieć, że samo ego jest iluzją? Ego nie jest ani złe, ani wrogie, stanowi jedynie iluzję, którą należy uwolnić, by mogło ją zastąpić coś znacznie lepszego. Jest wyjątkowo nieustępliwe i dlatego często wymaga ekstremalnych warunków, by puścić. Częstokroć niezbędne jest zbiorowe doświadczenie milionów ludzi na przestrzeni wielu stuleci, byśmy mogli przyswoić sobie nawet coś, co wydaje się być prostą i oczywistą prawdą – a mianowicie, że pokój jest lepszy niż wojna lub że miłość jest lepsza od nienawiści. Tak naprawdę pokonanie ego nie jest konieczne, wystarczy przestać się z nim utożsamiać. Kiedy porzucimy stare sposoby myślenia, nasze przywiązania i fałszywe obietnice ego, odkryjemy prawdę, że jesteśmy jednym ze Wszystkim. W tej książce wybrane nauki z obszernego dorobku dr. Davida R. Hawkinsa poprowadzą cię przez proces urzeczywistnienia, poddania, transformacji i wyzwolenia z ograniczeń ego.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Multimedia (ul. 3 Maja 6A)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 [Dział Zbiorów Specjalnych] (1 egz.)

Audiobook

W koszyku

oceń

Mapa poziomów świadomości : przewodnik dla początkujących / David R. Hawkins ; [przekład: Bożena Pierga]. - Warszawa : Fundacja Strefa Innowacji, [2026]. - 1 dysk optyczny (CD) (11 godz. 25 min. 18 s.) : digital ; 13 cm.

(Książki Bliżej Ciebie)

Autor

Hawkins David R. (1927-2012) Autor Frankowski Maciej Wykonanie Pierga Bożena Tłumaczenie

Forma i typ

Audiobooki Poradniki i przewodniki Publikacje dla niewidomych

Odbiorca

Niewidomi

Temat

Duchowość religijna Rozwój duchowy Świadomość

Gatunek

Poradnik duchowy

Dziedzina i ujęcie

Religia i duchowość

Mapa poziomów świadomości, w skrócie, przedstawia całe spektrum świadomości od „niższych” poziomów: Wstydu, Winy, Apatii, Żalu, Strachu, Pożądania, Złości, Dumy (czyli poziomów siły zdominowanych przez egoistyczne popędy),poprzez średnie poziomy Odwagi, Ochoty, Akceptacji, Rozsądku (czyli poziomy siły zdominowane przez uczciwość osobistą),do bardziej poszerzonych poziomów: Miłości, Bezwarunkowej miłości / Radości / Uzdrawiania, Ekstazy, Pokoju i Oświecenia. Te „wyższe” pola energetyczne są falą nośną ogromnej energii życiowej. W tej książce znajdziesz wszystko, co musisz wiedzieć, by ruszyć w swoim życiu naprzód, wyjaśnienia, jak funkcjonuje świat, dlaczego coś się dzieje tak, jak się dzieje i jak możesz zrealizować swój najpełniejszy potencjał. Z Przedmowy Susan Hawkins

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Multimedia (ul. 3 Maja 6A)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 2 [Dział Zbiorów Specjalnych] (1 egz.)

Audiobook

W koszyku

oceń

Twój styl przywiązania : jak tworzyć głębokie relacje i celebrować intymność / Diane Poole Heller ; [przekład: Ischim Odorowicz-Śliwa]. - Warszawa : Fundacja Strefa Innowacji, [2026]. - 1 dysk optyczny (CD) (6 godz. 43 min. 22 s.) : digital ; 13 cm.

(Książki Bliżej Ciebie)

Autor

Heller Dian Poole (1954- ) Autor Odorowicz-Śliwa Ischim (1984- ) Tłumaczenie

Forma i typ

Audiobooki Poradniki i przewodniki Publikacje dla niewidomych

Odbiorca

Niewidomi

Temat

Przywiązanie (psychologia) Relacje międzyludzkie Medycyna niekonwencjonalna Techniki samopomocy Uczucia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Styl przywiązania, który kształtujemy w dzieciństwie, trwale zmienia kolory naszego emocjonalnego krajobrazu. Wpływa na nasze decyzje, relacje i to, w jaki sposób myślimy o sobie. Psychoterapeutka Diane Poole Heller, specjalizująca się w teorii przywiązania i traum, przystępnie objaśnia procesy zachodzące w nas w obliczu trudnych doświadczeń i dzieli się praktykami, dzięki którym da się powstrzymać destrukcyjny wpływ przeszłości na teraźniejszość. Sięgnij po tę książkę, aby: • poznać swój styl przywiązania i sprawić, by przestał determinować podejmowane przez ciebie decyzje, • zintegrować rozdzielone części siebie i zbudować odporność psychiczną, • uleczyć się z żałoby, smutku, strachu i bezsilności, • odzyskać dostęp do wewnętrznych zasobów i nauczyć się w pełni z nich korzystać, • zacząć żyć w zgodzie ze swoją prawdziwą naturą, • naprawić to, co zniszczyły w tobie traumatyczne doświadczenia, • i wreszcie odkryć moc bliskości, dzięki której uwolnisz wewnętrzną siłę i stawisz czoła emocjonalnym wyzwaniom.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Multimedia (ul. 3 Maja 6A)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 3 [Dział Zbiorów Specjalnych] (1 egz.)

Audiobook

W koszyku

oceń

Słodziutki : biografia cukru / Dariusz Kortko, Judyta Watoła. - Warszawa : Fundacja Strefa Innowacji, [2025]. - 1 dysk optyczny (CD) (8 godz. 53 min. 32 s.) : digital ; 13 cm.

(Zmotywuj się! Akcja - dostępność!)

Autor

Kortko Dariusz (1967- ) Autor Watoła Judyta Autor

Forma i typ

Audiobooki Publikacje popularnonaukowe Publikacje dla niewidomych

Odbiorca

Niewidomi

Temat

Cukier Cukrzyca Dietetyka Insulina Otyłość Odżywianie Węglowodany Wpływ na zdrowie ludzi

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Bohater tej książki jest niczym bezkarny szef mafii wchodzącej w konszachty z władcami i możnymi tego świata. Przyczynia się do upadku gospodarek, uzależnienia i śmierci tysięcy ludzi. A wszystko uchodzi mu płazem, bo jest przecież taki słodki! KATARZYNA BŁAŻEJEWSKA-STUHR, DIETETYK KLINICZNY I PSYCHODIETETYK, AUTORKA BLOGA KACHBLAZEJEWSKA.PL Przygoda ludzi z cukrem przypomina toksyczny związek pary kochanków. Faza ślepego zakochania to epoka wielkich odkryć geograficznych, kolonialnych podbojów i zachłyśnięcia się słodyczą na europejskich dworach. Dla tej miłości człowiek gotów jest zabić i zabija bez opamiętania. Czerwona lampka zapala mu się wraz z pierwszymi odkryciami naukowymi związanymi z chorobami wywoływanymi przez cukier. Zaczyna się czas podejrzeń i oskarżeń. Adwokatem kochanka staje się przemysł spożywczy, przekupuje go tysiącami słodkich wynalazków, colą, „zdrowymi” sokami, a nawet lepszym keczupem. Zrzuca winę na tego trzeciego: tłuszcz! Teraz, gdy o cukrze wprost mówi się „biała śmierć” i najwyższa pora na rozwód z orzeczeniem o winie… okazuje się, że jesteśmy tak uzależnieni, że już nie umiemy bez naszego „słodziutkiego” żyć. Fascynująca historia rajskiej słodyczy, która od wieków zamienia ludzkie życie w piekło. Uważajcie! Po tej książce już nie sięgniecie po czekoladę z tą samą przyjemnością.” Anna Brzezińska, historyczka, pisarka, autorka bestsellera „Córki Wawelu. Opowieść o jagiellońskich królewnach” Przeczytałem tę niesamowitą książkę jednym tchem. Słodycz cukru to przynęta na gigantycznej wędce dla ludzkich słabości, to tsunami niszczące zdrowie, to droga przez pole minowe. Usuń cukier ze swojego stołu, ze swojej kuchni, ze swojego życia. Antoni Huczyński, „Dziarski Dziadek” To historia inna niż wszystkie. Co wyróżnia tę opowieść o cukrze? Przede wszystkim to, że sięga do prapoczątków - nie tylko uświadamia, jak bardzo jest szkodliwy, ale też jak manipulowano wiedzą na jego temat. Poznanie tej prawdy przyda się każdemu, kto chce zdrowo się odżywiać. Całość napisana lekkim językiem, pełna ciekawostek i nieznanych dotąd historii. Warto. Oktawia Nowacka, pięcioboistka, olimpijka, zdobywczyni Pucharu Świata, medalistka mistrzostw Europy i Polski Cukier to dla jednych rozkosz, dla innych przekleństwo. Spośród tysięcy pacjentów z cukrzycą, jakich miałem i mam pod opieką, zaledwie kilku potrafiło zmierzyć się z nią, decydując, że będą po prostu jedli mniej. Chciałbym bardzo, by było ich więcej. „Słodziutki. Biografia cukru” pomaga zrozumieć, dlaczego to ważne. Książkę przeczytałem z dużą przyjemnością i także Państwa zachęcam do lektury. Prof. dr hab. Krzysztof Strojek konsultant krajowy w dziedzinie diabetologii Judyta Watoła, dziennikarka „Gazety Wyborczej” specjalizująca się w zdrowiu. W 2014 r. wraz z Dariuszem Kortko otrzymała nagrodę Grand Press w kategorii dziennikarstwo specjalistyczne. Współautorka książek „Czerwona księżniczka” o prof. Ariadnie Gierek-Łapińskiej oraz „Religa. Biografia najsłynniejszego polskiego kardiochirurga” i „Na szczycie stromej góry. Opowieści o transplantacjach” (z Dariuszem Kortko). Dariusz Kortko, dziennikarz „Gazety Wyborczej” od 1991 r., od 2004 r. redaktor naczelny jej katowickiej redakcji, współautor książek: „Dobry zawód. Rozmowy z lekarzami” (z Krystyną Bochenek),„Czerwona księżniczka”, „Religa. Biografia najsłynniejszego polskiego kardiochirurga”, „Na szczycie stromej góry” (z Judytą Watołą) oraz „Kukuczka” (z Marcinem Pietraszewskim). Z wykształcenia politolog, jest absolwentem Wydziału Nauk Społecznych Uniwersytetu Śląskiego.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Multimedia (ul. 3 Maja 6A)

Brak informacji o dostępności: sygn. 61 [Dział Zbiorów Specjalnych] (1 egz.)

Audiobook

W koszyku

oceń

Human Design w praktyce / Lisa Mestars. - Warszawa : Fundacja Strefa Innowacji, [2026]. - 1 dysk optyczny (CD) (7 godz. 43 min. 52 s.) : digital ; 13 cm.

(Książki Bliżej Ciebie)

Autor

Mestars Lisa (1988- ) Autor

Forma i typ

Audiobooki Poradniki i przewodniki Publikacje dla niewidomych

Odbiorca

Niewidomi

Temat

Decyzje Samopoznanie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Słyszałeś kiedykolwiek o wykresie Human Design? Jeśli nie, koniecznie powinieneś nadrobić zaległości, zwłaszcza jeśli czujesz, że twój rozwój osobisty i duchowy został zahamowany. Ułatwi ci to niniejsza książka. Dzięki niej poznasz praktyczny wymiar duchowości. Wiedząc, czy jesteś Generatorem, czy Projektorem Human Design, łatwiej ci będzie o spełnienie marzeń i wzmocnienie poczucia własnej wartości. Zyskasz też świadomość swojego potencjału, a przy okazji nauczysz się wykorzystywać afirmacje, by pogłębić intuicję i pobudzić motywację do zmian. Human Design stanie się skuteczną formą terapii, która uzdrowi twoje ciało i ducha. Rozkwitnij z Human Design! Poznaj swój wyjątkowy profil i odkryj mocne i słabe strony, by cieszyć się pełnią życia.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Multimedia (ul. 3 Maja 6A)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 [Dział Zbiorów Specjalnych] (1 egz.)

Audiobook

W koszyku

oceń

Tunel Ego : naukowe badania umysłu i mit świadomego ja / Thomas Metzinger. - Wydanie II poprawione. - Warszawa : Fundacja Strefa Innowacji, [2026]. - 1 dysk optyczny (CD) (12 godz. 4 min. 35 s.) : digital ; 13 cm.

(Książki Bliżej Ciebie)

Autor

Metzinger Thomas (1958- ) Autor

Forma i typ

Audiobooki Publikacje naukowe Publikacje dla niewidomych

Odbiorca

Niewidomi

Temat

Ja (psychologia) Odmienne stany świadomości Świadomość

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Filozofia i etyka Psychologia

Czy można doświadczać życia w wielu światach naraz? Czy maszyny mogą posiadać sztuczną świadomość? W jaki sposób działa empatia i poznanie społeczne? Thomas Metzinger przedstawia oryginalną koncepcję świadomości i osoby, stworzoną na podstawie współczesnych wyników ba- dań prowadzonych często przy jego udziale w wielu dziedzinach – od psychologii i neuronauk po sztuczną inteligencję. Odwołuje się zarówno do codziennych doświadczeń dostępnych każdemu, jak i do odmiennych stanów świadomości generowanych farmakologicznie oraz powstających w kontakcie z nowoczesną technologią. Metzinger kładzie szczególny nacisk na etyczne aspekty stanów świadomości. „Problem jedności świata jest tak prosty, że łatwo go przeoczyć: aby świat nam się objawił, musi to być przede wszystkim jeden świat. Dla większości z nas jest oczywiste, że przeżywamy świadome życie w jednej rzeczywistości i że świat, w którym budzimy się każdego dnia, to ten sam świat, w którym budziliśmy się dzień wcześniej. Nasz tunel to jeden tunel; nie ma w nim zaułków, przecznic czy tras alternatywnych. Jedynie ludzie cierpiący na zaburzenia psychiczne lub ci, którzy eksperymentowali z dużymi dawkami halucynogenów, są w stanie wyobrazić sobie, co to znaczy żyć w więcej niż jednym tunelu naraz. Jedność świadomości należy do największych osiągnięć mózgu”. Fragment książki

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Multimedia (ul. 3 Maja 6A)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 [Dział Zbiorów Specjalnych] (1 egz.)